Redaksi Matatelinga Selamat hari Raya Idulfitri 1439 H
  • Home
  • Lifestyle
  • Benarkah Media Sosial Dapat Mengacaukan Hidup Anda? Begini Hasil Surveynya

Benarkah Media Sosial Dapat Mengacaukan Hidup Anda? Begini Hasil Surveynya

Fidel W Minggu, 03 Juni 2018 11:15 WIB
Perdebatan hubungan antara media sosial dan kesehatan mental terus berlangsung / photo: ist
MATATELINGA, Jakarta: Perdebatan hubungan antara media sosial dan kesehatan mental terus berlangsung. Mulai perdebatan pantas tidak dari unggahan foto-foto seperti foto ibu menyusui, gadis-gadis yang menjalankan diet keras berisiko, hingga silang pendapat tentang suatu obyek lewat media sosial.


Ada yang mengatakan bahwa mungkin bukan berapa lama waktu yang dihabiskan seseorang untuk online yang berpengaruh, tapi bagaimana seseorang menggunakan media sosial. Khususnya pada kaum wanita.

Dari survei terhadap 128 mahasiswi, peneliti menemukan fakta yang kemudian dilaporkannnya dalam Journal of Adolescent Health edisi Agustus. Mereka menemukan orang yang sangat aktif menggunakan Facebook cenderung punya masalah dengan perilaku penurunan berat badan secara tak sehat.

Seperti penggunaan pil penurun berat badan yang tak aman. Tapi itu hanya terjadi apabila mereka menggunakan Facebook untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain.


Selama wanita tidak menggunakan Facebook untuk membandingkan, tak terlalu terikat secara emosional, tidak punya masalah citra tubuh dan hanya sedikit berisiko dalam diet tak sehat, semua akan baik-baik saja.

"Ini seperti pisau bermata ganda," kata pimpinan penelitian Stephanie Zerwas, PhD seperti dikutip dari Health. Zerwas adalah asisten profesor bidang psikiatri di University of North Carolina School of Medicine.

"Jika Anda menggunakan media sosial untuk mengukur dan membandingkan tubuh Anda dengan orang lain, hal itu sangat berisiko dan bisa langsung dihubungkan dengan masalah kelainan pola makan," kata Zerwas.

Namun jika Anda hanya menggunakan sekadar untuk menjalin jaringan sosial dengan orang sekeliling Anda, justru itu akan mengurangi risiko kesepian dan menciptakan pertemanan yang baik.

"Para gadis dalam penelitian kami menggambarkan perasaan prihatin setelah di-tag oleh orang lain, mereka mengatakan tak ingin berada dalam gambar itu," kata Zerwas. "Biasanya memilih untuk melakukan untagging dari pada mengakui tak suka foto itu karena merasa mereka terlihat gemuk."

Jadi bagaimana kita tahu bahwa media sosial telah mengacaukan hidup kita. Berikut beberapa pertanyaan untuk mengeceknya yang diberikan Zerwas.

1. Saya mengunggah foto untuk berbagi atau membandingkan?  
Apakah Anda sangat membutuhkan komentar orang saat mengunggah foto? "Berpikirlah baik-baik tentang foto yang Anda bagi secara online. Apakah niat Anda untuk selfie atau membagi momen dalam hidup Anda pada orang lain? Dua tujuan itu bisa bermakna berbeda."

2. Apa motivasi saya saat me-'like' foto orang lain?
"Satu hal yang saya dorong  untuk dilakukan para siswa adalah apakah mereka menekan 'like' karena benar-benar menyukai foto teman mereka? Atau hanya merupakan ekspresi rasa sayang pada teman?" kata Zerwas. Menurut Zerwas memahami perilaku diri sendiri akan membantu menilai dan memaknai dengan lebih baik perilaku orang lain di dunia online.

3. Apakah saya meninggalkan media sosial dengan perasaan marah, cemas atau cemburu?
"Perasaan seperti ini memang mudah muncul, ketika kita melihat foto orang dan berpikir 'Ya Tuhan, hidup mereka sempurna sekali'," kata Zerwas. "Orang lupa bahwa yang diunggah orang hanyalah potongan momen hidup mereka yang sudah mereka pilih dengan hati-hati."

4. Apa yang perlu dilakukan?
Jika jawaban atas beberapa pertanyaan Zerwas lebih banyak negatifnya,  Zerwas menyarankan untuk melakukan detoks digital. "Satu strategi yang bisa dilakukan adalah meninggalkan media sosial. Anda juga bisa bicara dengan orang terdekat." 
Editor: Fidel W

Sumber: cnn

T#g:depresihiduphubungankacauKomunikasimedia sosialpsikologis
Komentar
Rabu, 20 Jun 2018 12:20Nasional

Laporan Dugaan Diskriminasi, Ombudsman Tinjau Bandara Soetta

Ombudsman Republik Indonesia (ORI) mendapati dugaan diskriminasi pelayanan di Bandara Soekarno Hatta. Diskriminasi pelayanan tersebut ditemukan dalam proses pemeriksaan badan pada penumpang di Terminal 3 Ultimate Bandara Soetta.

Rabu, 20 Jun 2018 12:05Lifestyle

Putri Kedua Zara Tindall Jadi Anggota Baru Keluarga Kerajaan Inggris

Zara Tindall, cucu Ratu Elizabeth dan anak Putri Anne, melahirkan putri kedua bersama suaminya, Mike Tindall pada Senin (18/6). Hal itu dikonfirmasi oleh Istana Buckingham.

Rabu, 20 Jun 2018 11:45Berita Sumut

Ini Dia Daftar Korban KM Sinar Bangun, Pencarian Hari Ketiga Sudah 2 Korban Ditemukan

Hari ketiga pasca tenggelamnya Kapal Motor (KM) Sinar Bangun di perairan Danau Toba, Tim gabungan dari Basarnas, TNI, Polri, Badan Penanggulangan Bencana Daerah, dan instansi lainnya tetap berusaha untuk menemukan korban yang hilang dari ratusan korban ya

Rabu, 20 Jun 2018 11:20Lifestyle

Duet Steven Spielberg dan Sam Mendes Bakal Hasilkan Film Perang Dunia I

Sineas kondang Steven Spielberg menggandeng sutradara Sam Mendes untuk menggarap film drama soal Perang Dunia I, 1917.

Rabu, 20 Jun 2018 11:05Lifestyle

Malas Ngantor Sehabis Liburan Panjang? Kamu Bisa Mengatasinya Dengan Cara Ini

Libur panjang hampir berakhir, saatnya orang harus kembali ke rutinitas kerja.

Rabu, 20 Jun 2018 10:50Internasional

Buntut Kebijakan Trump, Anak Imigran Menangis Karena Dipisahkan dari Orangtua

Rekaman suara tangisan putus asa dari 10 anak-anak Amerika Tengah, terpisah dari orang tua mereka beredar luas, viral di media sosial, Senin (18/6). Rekaman tersebut diduga berasal dari dalam otoritas imigrasi di perbatasan Amerika Serikat. Ratapan anak-a

Rabu, 20 Jun 2018 10:35Berita Sumut

Dikunjungi Tamu Berlebaran, Pariono Gantung Diri

Warga bermukim di Jl. Citra Indah, Desa Cinta Rakyat, Kec. Percut Sei Tuan pada Selasa (19/6/20118) sekira pukul 14.30 wib mendadak heboh. Pasalnya, salah seorang warga bernama Pariono ,30,) ditemukan tewas gantung diri di rumahnya.

Rabu, 20 Jun 2018 10:20Berita Sumut

Hari Ketiga Pencarian, Tim Gabungan Evakuasi Satu Jenajah Kapal Karam Sinar Bangun

Tim gabungan dari TNI/Polri, SAR, Basarnas dan BPBD pada Rabu (20/6/2018) pagi menemukan satu jenazah di perairan Danau Toba. KUat dugaan, jenajah itu merupakan bagian dari penumpang KM Sinar Bangun yang karam di perairan Danau Toba pada Senin kemarin.

Rabu, 20 Jun 2018 10:05Internasional

Tantang Erdogan, Meral Aksener Lahirkan Revolusi Yemeni

Menurut tradisi Turki, perkelahian antar pria berakhir saat perempuan melemparkan kerudungnya ke tanah. Karena itulah, kandidat Presiden Meral Aksener, mengunjungi satu kota ke kota lainnya, mengumpulkan kerudung warna-warni yang di Turki dikenal sebagai

Rabu, 20 Jun 2018 09:50Berita Sumut

Pelaku Jambret Pelajar Nyaris Tewas di Hajar Massa

Pelaku jambret yang beraksi di Jalan Sriwijaya Medan berhasil diamankan Unit Reskrim Polsek Medan Baru yang sedang melakukan patroli keliling di seputaran Jalan Sriwijaya Medan, Selasa malam (19 Juni 2018).

Rabu, 20 Jun 2018 09:35Internasional

Gagal Buat Dewan HAM PBB Bertekuk Lutut, AS Pilih Keluar

Amerika Serikat menyatakan keluar dari keanggotaan dari Dewan Hak Asasi Manusia Perserikatan Bangsa-Bangsa yang dianggap munafik pada Selasa (19/6).

Rabu, 20 Jun 2018 09:20Ekonomi

BI Siap Naikkan Suku Bunga Acuan Dalam Waktu Dekat

Gubernur Bank Indonesia (BI) Perry Warjiyo memperkuat sinyal bahwa lembaganya akan kembali menaikkan suku bunga acuan, 7 Day Reverse Repo Rate pada Rapat Dewan Gubernur (RDG) yang akan dilaksanakan 27-28 Juni mendatang.

Rabu, 20 Jun 2018 09:05Ekonomi

Jadi Pilihan Pemudik, Pertamax Meningkat 17 Persen

Satuan Tugas (Satgas) Ramadan dan Idul Fitri (RAFI) 2018 PT Pertamina (Persero) mencatat, per Selasa (19/6) atau H+4 Lebaran, penjualan Pertamax menembus 18 ribu kiloliter (kl) atau melonjak 17 persen dari penyaluran normal, 15 ribu kl. Jika dibandingkan

Rabu, 20 Jun 2018 08:50Ekonomi

Peningkatan Produksi Minyak Rusia Khawatirkan Negara OPEC

Usulan Rusia untuk meningkatkan produksi minyak melalui forum pertemuan OPEC+ diproyeksi akan memberikan tekanan secara signifikan terhadap harga minyak.

Rabu, 20 Jun 2018 08:35Bola

Samurai Biru Taklukkan Kolombia 2-1

Samurai Biru julukan Timnas Jepang- sukses mengandaskan Kolombia dengan skor tipis 2-1. Jepang sukses meraih kemenangan atas Kolombia laga perdana Grup H Piala Dunia 2018 yang berlangsung di Mordovia Arena

Rabu, 20 Jun 2018 08:20Berita Sumut

Edy Tegaskan Ijeck Bersih dari Korupsi

Dalam debat ketiga yang diselenggarakan oleh Komisi Pemilihan Umum (KPU) Sumut, Calon Gubernur Sumatera Utara Djarot Saiful Hidayat kembali membahas kasus korupsi yang sempat terangkat beberapa tahun lalu.