• Home
  • Lifestyle
  • Benarkah Media Sosial Dapat Mengacaukan Hidup Anda? Begini Hasil Surveynya

Benarkah Media Sosial Dapat Mengacaukan Hidup Anda? Begini Hasil Surveynya

Fidel W Minggu, 03 Juni 2018 11:15 WIB
Perdebatan hubungan antara media sosial dan kesehatan mental terus berlangsung / photo: ist
MATATELINGA, Jakarta: Perdebatan hubungan antara media sosial dan kesehatan mental terus berlangsung. Mulai perdebatan pantas tidak dari unggahan foto-foto seperti foto ibu menyusui, gadis-gadis yang menjalankan diet keras berisiko, hingga silang pendapat tentang suatu obyek lewat media sosial.


Ada yang mengatakan bahwa mungkin bukan berapa lama waktu yang dihabiskan seseorang untuk online yang berpengaruh, tapi bagaimana seseorang menggunakan media sosial. Khususnya pada kaum wanita.

Dari survei terhadap 128 mahasiswi, peneliti menemukan fakta yang kemudian dilaporkannnya dalam Journal of Adolescent Health edisi Agustus. Mereka menemukan orang yang sangat aktif menggunakan Facebook cenderung punya masalah dengan perilaku penurunan berat badan secara tak sehat.

Seperti penggunaan pil penurun berat badan yang tak aman. Tapi itu hanya terjadi apabila mereka menggunakan Facebook untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain.


Selama wanita tidak menggunakan Facebook untuk membandingkan, tak terlalu terikat secara emosional, tidak punya masalah citra tubuh dan hanya sedikit berisiko dalam diet tak sehat, semua akan baik-baik saja.

"Ini seperti pisau bermata ganda," kata pimpinan penelitian Stephanie Zerwas, PhD seperti dikutip dari Health. Zerwas adalah asisten profesor bidang psikiatri di University of North Carolina School of Medicine.

"Jika Anda menggunakan media sosial untuk mengukur dan membandingkan tubuh Anda dengan orang lain, hal itu sangat berisiko dan bisa langsung dihubungkan dengan masalah kelainan pola makan," kata Zerwas.

Namun jika Anda hanya menggunakan sekadar untuk menjalin jaringan sosial dengan orang sekeliling Anda, justru itu akan mengurangi risiko kesepian dan menciptakan pertemanan yang baik.

"Para gadis dalam penelitian kami menggambarkan perasaan prihatin setelah di-tag oleh orang lain, mereka mengatakan tak ingin berada dalam gambar itu," kata Zerwas. "Biasanya memilih untuk melakukan untagging dari pada mengakui tak suka foto itu karena merasa mereka terlihat gemuk."

Jadi bagaimana kita tahu bahwa media sosial telah mengacaukan hidup kita. Berikut beberapa pertanyaan untuk mengeceknya yang diberikan Zerwas.

1. Saya mengunggah foto untuk berbagi atau membandingkan?  
Apakah Anda sangat membutuhkan komentar orang saat mengunggah foto? "Berpikirlah baik-baik tentang foto yang Anda bagi secara online. Apakah niat Anda untuk selfie atau membagi momen dalam hidup Anda pada orang lain? Dua tujuan itu bisa bermakna berbeda."

2. Apa motivasi saya saat me-'like' foto orang lain?
"Satu hal yang saya dorong  untuk dilakukan para siswa adalah apakah mereka menekan 'like' karena benar-benar menyukai foto teman mereka? Atau hanya merupakan ekspresi rasa sayang pada teman?" kata Zerwas. Menurut Zerwas memahami perilaku diri sendiri akan membantu menilai dan memaknai dengan lebih baik perilaku orang lain di dunia online.

3. Apakah saya meninggalkan media sosial dengan perasaan marah, cemas atau cemburu?
"Perasaan seperti ini memang mudah muncul, ketika kita melihat foto orang dan berpikir 'Ya Tuhan, hidup mereka sempurna sekali'," kata Zerwas. "Orang lupa bahwa yang diunggah orang hanyalah potongan momen hidup mereka yang sudah mereka pilih dengan hati-hati."

4. Apa yang perlu dilakukan?
Jika jawaban atas beberapa pertanyaan Zerwas lebih banyak negatifnya,  Zerwas menyarankan untuk melakukan detoks digital. "Satu strategi yang bisa dilakukan adalah meninggalkan media sosial. Anda juga bisa bicara dengan orang terdekat." 
Editor: Fidel W

Sumber: cnn

T#g:depresihiduphubungankacauKomunikasimedia sosialpsikologis
Komentar
Jumat, 23 Agu 2019 18:13Berita Sumut

Pemko Medan dan PT KAI Bahas Persiapan Pengoperasian Sky Bridge

Pemko Medan bersama PT Kereta Api Indonesia (KAI) Divisi Regional (Divre) I Sumut menggelar Rapat Koordinasi Pembahasan Nota Kesepahaman terkait pemanfaatan dan pengoperasian sky bridge yang berada di Jalan Stasiun Kereta Api. Tujuannya, agar sky bridge y

Jumat, 23 Agu 2019 17:58Berita Sumut

Syukuran 30 Tahun Mengabdi di Kepolisian, Kapoldasu Silaturahmi dengan Warga Medan

Sebagai wujud rasa syukur atas pengabdian dalam dunia kepolisian selama 30 tahun, Kapolda Sumut Irjen Pol Agus Andrianto menggelar silaturahmi dan ramah tamah dengan ribuan warga Kota Medan di Lapangan Merdeka Medan, Jumat (23/8). Silaturahmi dilakukan Ka

Jumat, 23 Agu 2019 17:44Berita Sumut

Kejatisu Gelar Penerangan dan Penyuluhan Hukum di Kecamatan Sunggal

Kejaksaan Tinggi Sumatera Utara (Kejatisu) kembali menggelar acara penerangan dan penyuluhan hukum di Kecamatan Sunggal, Kabupaten Deli Serdang yang dipusatkan di Desa Muliorejo, Kecamatan Sunggal, Kabupaten Deli Serdang, Jumat (23/8/2019).

Jumat, 23 Agu 2019 17:43Berita Sumut

Soal Program Medan Bebas Banjir, Dandim 0201/BS Turun Langsung Komunikasi ke Warga

Komandan Kodim 0201/BS, Kolonel Inf Roy Hansen J Sinaga, SSos turun langsung melakukan sosialisasi dan komunikasi persuasif kepada warga yang pemukimannya terkena proyek pelebaran parit untuk antisipasi banjir Kota Medan.

Jumat, 23 Agu 2019 17:28Berita Sumut

Gubsu Minta Sarasehan Kesehatan Digalakkan

Kegiatan pertemuan ilmiah dan sarasehan bersama para dokter dan praktisi kesehatan diharapkan dapat terus digalakkan. Sebab bidang ini menjadi satu prioritas dalam visi misi Sumut Bermartabat.

Jumat, 23 Agu 2019 17:13Berita Sumut

Polres Pelabuhan Belawan 'Tatar' Omak-Omak, Parbetor dan Ojek Bahaya Narkoba

Ratusan omak-omak, parbetor serta pengemudi ojek di Medan Utara ditatar tentang bahaya narkoba oleh Polres Pelabuhan Belawan,Jum'at (23/08/2019).

Jumat, 23 Agu 2019 16:56Nasional

Kapolri Ikut Tinjau Penanganan Karhutla di Kalteng

Kapolri Jenderal Muhammad Tito Karnavian, dan Panglima TNI Marsekal TNI Hadi Tjahjanto, S.I.P., tiba di Bandara Tjilik Riwut, Palangkaraya, Kalimantan Tengah, Jumat (23/8/2019) pukul 09.15 WIB dengan pesawat Boeing 737 TNI AU.

Jumat, 23 Agu 2019 16:12Berita Sumut

Pejambret yang Seret IRT Dekat Polsek Helvetia Diringkus

Polisi tak lama meringkus pelaku jambret yang menyeret korbannya di dekat Mapolsek Helvetia. Ada dua orang pelaku yang ternyata sudah berulang kali melakukan penjambretan. Pelaku yang tertangkap yakni AS (20) dan FA. Keduanya warga Jalan Setia Luhur, Dwik

Jumat, 23 Agu 2019 15:56Berita Sumut

Polsek Kisaran Kota Ringkus Tiga Pengedar Narkoba, Dua Diantaranya Pasutri

Tiga orang tersangka pengedar narkotika jenis sabhu diantaranya merupakan pasutri dibekuk opsnal Reskrim Polsek Kota Kisaran yang dipimpin Ipda Arbin Rambe, Kamis (22/8/2019) sekira pukul 22.30 Wib dari dua tempat yang berbeda.

Jumat, 23 Agu 2019 14:40Berita Sumut

Kapoldasu Lantik Kombes Pol Kemas Ahmad Yani Sebagai Dirlantas Polda Sumut

Kapolda Sumut Irjen Pol Agus Andrianto resmi melantik Kombes Pol Kemas Ahmad Yani menjadi Direktur Lalulintas Polda Sumut di Aula Tribarata Polda Sumut

Jumat, 23 Agu 2019 14:25Berita Sumut

TPL Targetkan Pembibitan 2,8 Juta Eucalyptus

Eucalyptus merupakan bahan baku utama produksi pulp (bubur kertas) bagi PT Toba Pulp Lestari (TPL), Tbk. Batang pohon Eucalyptus diolah menjadi bubur kertas yang hasilnya diekspor ke dalam hingga luar negeri.

Jumat, 23 Agu 2019 14:02Berita Sumut

Polisi Grebek Rumah Pengoplosan Kecap Asin di Sidimpuan

Sebuah rumah yang dijadikan tempat pengoplosan kecap asin di i Jalan Sutoyo, Kelurahan Bincar, Kecamatan Padangsidimpuan Utara, Kota Padangsidimpuan digrebek polisi, Selasa (20/8/2019) kemarin. Polisi mendapatkan 400 botol kosong yang diduga akan dijadik

Jumat, 23 Agu 2019 13:38Berita Sumut

Pemred Matatelinga.com Ketua Forum Wartawan PDAM Tirtanadi

Kepengurusan wartawan yang bertugas di PDAM Tirtanadi Provinsi Sumatera Utara periode 2019-2021 secara resmi telah terbentuk. Amrizal dari matatelinga.com terpilih memimpin forum wartawan yang diberinama Forum Wartawan PDAM Tirtanadi(Forwadi) tersebut.

Jumat, 23 Agu 2019 12:37Berita Sumut

Kaki Dua Pengedar Narkoba di Asahan Dibedil Polisi

Dua pengedar narkotika jenis sabhu masing masing "MR alias Ridho" (26) dan "GAS alias Gilang" (19) keduanya warga jalan HM Yamin gang Kueni kelurahan Kisaran Naga Kecamatan Kota Kisaran Timur Asahan terpaksa dilumpuhkan opsnal Sat.Res.

Jumat, 23 Agu 2019 12:22Berita Sumut

Polisi dan BKSDA Sita Tiga Ekor Binturong dari Warga di Medan

Personil Unit 3 Subdit IV Tipiter Ditkrimsus Polda Sumatera Utara (Poldasu) bersama Balai Besar Konservasi Sumber Daya Alam Sumatera Utara (BBKSDA Sumut) berhasil menyita tiga ekor Binturong dari seorang warga di Jalan HM. Joni Gang Aman I Teladan, Kecama

Jumat, 23 Agu 2019 11:57Berita Sumut

Kloter VII Embarkasi Medan Ziarah ke Taif

Dengan dikoordinir Ketua Kloter H. Syarif Husin, TPIHI H.Drs.Sarifuddin Daulay, dan Karom 1 H. Jairan,S.Sos.I dan Karom 2 H.Naim Lubis, Karom 8 H. Alfi Sahrin Srg, H. Kamlan Karom 6 jemaah Kloter MES 7 (Sergai, T.Tinggi) melakukan ziarah ke Taif, sekitar