• Home
  • Lifestyle
  • Berpelukan Dapat Menurunkan Tekanan Darah dan Mengusir Stres. Yang Jomblo, Silakan Peluk Guling

Berpelukan Dapat Menurunkan Tekanan Darah dan Mengusir Stres. Yang Jomblo, Silakan Peluk Guling

Fidel W Selasa, 09 Oktober 2018 09:40 WIB
Berpelukan Dapat Menurunkan Tekanan Darah dan Mengusir Stres. Yang Jomblo, Silakan Peluk Guling / photo: ist
MATATELINGA, Jakarta:  BERPELUKAN dengan orang yang dicintai seperti orangtua, sahabat atau kekasih memiliki beberapa manfaat ajaib bagi tubuh. Pelukan bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan risiko sakit jantung. Ketika pelukan sudah menjadi kebutuhan, ini akan memberi kekuatan emosional dalam sebuah hubungan.

Tubuh akan melepaskan hormon oksitoksin yang akan membuat Anda lebih bahagia dan menurunkan tekanan darah. Tak hanya oksitoksin, pelukan juga akan membuat tingkat hormon kortisol menjadi lebih rendah. Jika hormon kortisol rendah, tingkat stres pun menjadi lebih rendah.

Namun, bagaimana jika berpelukan setelah bertengkar? Penelitian terbaru menunjukkan berpelukan setelah bertengkar dapat membuat Anda jauh lebih baik.

Para peneliti dari Carnegie Mellon University di Pennsylvania melakukan sebuah penelitian untuk menyelidiki efek dari pelukan setelah argumen kepada seseorang yang memiliki tempramen tinggi. Dr. Michael Murphy dari departemen psikologi meminta 404 peserta untuk melakukan studi.

Selama dua minggu, para peserta diwawancarai tentang argumen apapun. Beberapa pertanyaannya seperti apakah mereka memeluk orang yang baru ditemui dan bagaimana berpelukan mempengaruhi makanan mereka. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang berpelukan dengan orang yang mereka ajak bertengkar merasakan lebih baik daripada mereka yang tidak.

"Sentuhan interpersonal dikaitkan dengan peningkatan keamanan seseorang. Dukungan dari pasangan yang akan meningkatkan keintiman. kepuasan hubungan yang lebih tinggi serta resolusi konflik yang lebih mudah," tulis Dr. Michael Murphy, Senin (8/10/2018).

Para peneliti menyoroti dampak positif yang dapat dirasakan oleh para peserta saat berpelukan setelah bertengkar.

"Menerima pelukan setelah konflik dikaitkan dengan peningkatan pengaruh negatif dan positif yang bersamaan. Sedangkan jika setelah konflik tidak ada pelukan yang diterima, akan meningkatkan pengaruh negatif hari berikutnya," kata Dr. Murphy.

Para peneliti juga menemukan korelasi positif antara pelukan dan suasana hati. Berpelukan dapat membuat suasana hati membaik setelah konflik. Mereka juga mengakui mungkin ada faktor lain yang mempengaruhi mood dari para peserta.

"Meski dengan segala keterbatasan, studi ini memberikan kontribusi untuk lebih memahami peran sentuhan antarpribadi di tengah konflik," katanya.
Editor: Fidel W

Sumber: okz

T#g:cintahubunganpercintaa
Komentar
Rabu, 20 Feb 2019 12:21Berita Sumut

Terkendala Cuaca, Tim SAR Gabungan Resmi Hentikan Pencarian Nelayan Teripang di Perairan Sibolga

Pencarian terhadap seorang lagi nelayan teripang yang hilang di perairan Sibolga, Selasa (13/2) lalu akhirnya secara resmi dihentikan. Selain karena waktu pencarian sesuai Standar Operasional Prosedur (SOP) SAR, cuaca buruk juga menjadi kendala utama.

Rabu, 20 Feb 2019 12:06Berita Sumut

HUT ke -5, RSU Royal Prima Sudah Melantai di Bursa Efek Indonesia

Dalam rangka peringatan hari ulang tahunnya yang ke-5 tahun, Rumah Sakit Umum (RSU) Royal Prima Medan, terus melakukan pembenahan dan memaksimalkan pelayanan untuk masyarakat di Sumatera Utara.

Rabu, 20 Feb 2019 11:53Berita Sumut

Komplotan Pencuri Mobil Diringkus Polisi

Unit Reskrim Polsek Delitua meringkus tiga kawanan pelaku pencurian kendaraan jenis mobil. Ketiga tersangka dilaporkan mencuri mobil Mitsubishi L 300 milik Robinta Sembiring Depari yang terparkir di depan warung kopi Jalan Jamin Ginting, Kelurahan Lau Ci

Rabu, 20 Feb 2019 11:37Berita Sumut

Heboh di Kisaran Timur, Permen Buat Anak Tidur Berjam-jam

Camat Kisaran Timur Irwandi menghimbau kepada seluruh warganya untuk membeli jajanan anak khususnya jajanan jenis permen (bombon) yang banyak di jual di pasaran. Pasalnya ada jenis permen yang dijual di pasaran setelah di konsumsi mengakibatkan anak dapa

Rabu, 20 Feb 2019 10:09Berita Sumut

Pusaka Indonesia Duga Djarum Eksploitasi Anak untuk Promosi Rokok

Yayasan Pusaka Indonesia (YPI) menuding pihak perusahaan rokok Djarum di duga telah melakukan eksploitasi terhadap setidaknya 23.000 anak usia 6-15 tahun yang mengikuti audisi beasiswa Djarum.

Rabu, 20 Feb 2019 09:54Ekonomi

Rupiah Terus Menguat di Level Rp14.040/USD

Nilai tukar Rupiah terhadap dolar Amerika Serikat (AS) semakin menguat di pembukaan perdagangan hari ini. Rupiah kini berada di level Rp14.000-an per USD.

Rabu, 20 Feb 2019 09:39Lifestyle

Sekian Tahun Berlalu, Akhirnya Angkat Bicara, Deddy Corbuzier Ungkap Alasannya Bercerai

Deddy Corbuzier dikenal sebagai sosok yang jarang membicarakan kehidupan pribadinya di depan publik. Namun dalam sebuah acara, ayah satu anak itu justru membeberkan alasannya bercerai dengan Kalina Oktarani.

Rabu, 20 Feb 2019 09:24Lifestyle

Ingin Tau Suasana Dapur Gedung Putih AS, Yuk Intip Rahasinya

Anda tentu sudah tidak asing dengan sebutan White House atau Gedung Putih. Ya, kediaman enam lantai dengan luas tanah yang besar ini adalah pusat dari cabang eksekutif pemerintahan Amerika Serikat (AS). Tak hanya digunakan sebagai tempat kerja, Gedung Put

Rabu, 20 Feb 2019 09:09Lifestyle

Seks Bisa Jadi Penyelamat Pernikahan Kamu, Berikut 5 Alasannya

Bisa dibilang hubungan seksual menjadi unsur penting dalam keintiman dan keharmonisan sebuah rumah tangga. Seks adalah hal yang menyenangkan dan bisa menjadi penentu hubungan Anda.

Rabu, 20 Feb 2019 08:54Ekonomi

Harga Emas Meroket ke Level Tertinggi

Harga emas berjangka di divisi COMEX New York Mercantile Exchange ditutup pada level tertinggi selama 10 bulan terakhir.

Rabu, 20 Feb 2019 08:39Nasional

Viral, Peristiwa E-Tilang Menggelitik Warga Net

Penerapan electronic traffic law enforcement (ETLE) atau e-tilang di Kota Solo, Jawa Tengah, membuat para pengguna jalan panik. Sistem baru tersebut telah menjerat beberapa pengendara yang kedapatan melanggar aturan lalu lintas.

Rabu, 20 Feb 2019 08:24Lifestyle

Viral, Kakak Rela Jual Adik Kandungnya Sendiri

Sebagai kakak beradik, sudah sepantasnya Anda saling menyayangi satu sama lain. Pasalnya kakak maupun adik adalah orang terdekat yang bisa membantu segala macam kesulitan yang sedang Anda hadapi.

Rabu, 20 Feb 2019 08:12Ekonomi

Perang Dagang AS-China Mereda Buat Dolar Melemah

Indeks dolar AS melemah pada akhir perdagangan 19 Februari 2019. Kurs dolar AS justru melemah saat investor optimis perang dagang AS-China akan mereda.

Rabu, 20 Feb 2019 07:57Bola

Messi Tak Berkutik Lawan Lyon

Barcelona harus meraih hasil kurang menjanjikan ketika melakoni leg pertama babak 16 Besar Liga Champions musim 2018-2019. Melawan Olympique Lyon, "Blaugrana" julukan Barca harus puas bermain 0-0 hingga laga usai.

Rabu, 20 Feb 2019 07:32Bola

Pertandingan Liverpool vs Bayern Munich, Sama Kuat

Bermain di depan pendukung yang memadati Anfield membuat Sadio Mane dan kolega memulai laga dengan lebih percaya diri. Serbuan perdana Liverpool datang dari sayap kanan, di mana Alexander-Arnold mengirim umpan silang ke kotak penalti Bayern, namun bola be

Rabu, 20 Feb 2019 07:17Berita Sumut

Perayaan Imlek di Sekolah Global Prima Meriah

Perayaan Tahun Baru Cina yang ke 2570 berlangsung meriah di Sekolah Global Prima National Plus. Kegiatan tahunan yang dilaksanakan ini, bertujuan untuk mengintegrasikan rasa toleransi antar suku di lingkungan sekolah global prima.