Warning: Use of undefined constant kat - assumed 'kat' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u4913611/public_html/include/fungsi.php on line 617

    Warning: Use of undefined constant title - assumed 'title' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u4913611/public_html/include/fungsi.php on line 621

    Warning: Use of undefined constant alias - assumed 'alias' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u4913611/public_html/include/fungsi.php on line 625

    Warning: Use of undefined constant Kategori - assumed 'Kategori' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u4913611/public_html/include/fungsi.php on line 625

    Warning: Use of undefined constant Judul - assumed 'Judul' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u4913611/public_html/include/fungsi.php on line 625
  • Home
  • Lifestyle
  • Dampak Penggunaan Media Sosial Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental, ini Kata Pisikolog

Dampak Penggunaan Media Sosial Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental, ini Kata Pisikolog

Mtc Selasa, 30 Juli 2019 21:45 WIB
Hand Over
Ilustrasi
MATATELINGA: Tahukah Anda, bahwa Indonesia adalah salah satu negara dengan jumlah pengguna internet tertinggi di dunia, terutama dalam penggunaan media sosial yang mencapai 56 persen dari total populasi, di mana angka persentase ini naik sekitar 20persen dari tahun 2018 silam.



Adanya internet yang dapat diakses melalui gadget, akhirnya memunculkan kebiasaan yang baru. Baik dari segi interaksi maupun penggunaan waktu, apalagi dengan kencangnya geliatnya media sosial sekarang.

Didukung dengan hasil survei dari APJII (Asosiasi Penyelenggara Jaringan Internet Indonesia), yang menyebutkan di tahun 2018 lalu ternyata pengguna paling aktif media sosial itu adalah perempuan. Dari total 256,2 juta masyarakat Indonesia, sekitar 143,26 juta orang Indonesia adalah pengguna internet dengan mayoritas pengguna media sosial adalah kaum Hawa.

Penggunaan media sosial hadir dengan dampak negatif dan positif. Pertama jika bicara soal dampak negatif, seperti yang dijelaskan oleh Vera Itabiliana, psikolog anak dan remaja, pengunaan media sosial yang berlebihan disebutkan dapat mempengaruhi produktivitas dan kesehatan mental loh!

"Media sosial bisa jadi platform yang baik jika digunakan tepat, tapi jika kita berlebihan menggunakannya akan pengaruhi produktivitas dan kesehatan mental. Kesehatan mental di sini dapat diinterpretasikan bahwa usia muda memiliki tendensi untuk melakukan yang disebut pembandingan sosial," ungkap Vera saat ditemui dalam acara, "Konferensi Pers Marina Beauty Journey 2019 #SemakinBersinar", di bilangan Sudirman, Jakarta.

Vera melanjutkan lebih detail, pembandingan sosial yang dimaksud adalah di mana diri sendiri akan cenderung melihat orang lain lebih dari dirinya. Hingga akhirnya muncul rasa tidak percaya diri, yang mana hal ini begitu dekat dengan usia muda yakni usia 15 hingga 20 tahunan, sebab inilah masa yang dinamakan "Age of Possibilities", usia di mana seseorang sedang senang mengeksplor semua hal sehingga semua kemungkinan bisa terjadi.



"Pembandingan sosial yang berlebihan, contoh sederhananya membandingkan penampilan diri sendiri dengan penampilan orang lain. Akhirnya kesehatan mental terganggu, diri jadi tertekan," imbuhnya.

Di luar kesehatan mental, turunnya produktivitas seseorang juga disebutkan masuk jadi dampak negatif penggunaan media sosial yang berlebihan. Untuk dampak soal produktivitas, Vera menggarisbesarkan pada dampak sederhana yang terjadi sehari-hari yakni pola tidur dan pola makan.

"Gangguan pola tidur dan pola makan, penggunaan media sosial menganggu jam istirahat, jam makan, dan jam melakukan aktivitas lainnya. Ini tandanya pemakaian media sosialnya sudah berlebihan, jadi bikin produktivitas sampai relasi sosial menurun. Jam tidur terganggu badan kurang istrirahat, besoknya aktivitas kurang optimal karena kelelahan, atau pas kerja buka media sosial terlalu sering nah fokus jadi terganggu," pungkas Vera.

Senada dengan penjelasan Vera di atas, dari hasil survei soal pemakaian media sosial dan produktivitas yang melibatkan 1000 orang perempuan yang digelar Marina.

Ternyata hasilnya adalah 100persen koresponden memang pengguna media sosial, dan sebanyak 82persen responden setuju kalau penggunaan media sosial membuat diri jadi tidak produktif. Dalam survei yang sama, juga menyebutkan sebanyak 58persen peserta survei mengaku memang memilih untuk mengakses media sosial untuk menghabiskan waktu ketimbang bersosialiasi langsung di dunia nyata.

(Mtc/Okz)
Editor: Fajar

Sumber: Okezone

T#g:blibliDampak Penggunaan Media Sosialgaya hidupMatatelingaTerkinimatatelinga.commatatelinga com
Komentar
Senin, 09 Des 2019 13:45Berita Sumut

Aspers Kasdam I/BB Pimpin Acara Tradisi Masuk Satuan Kodam I/BB

Aspers Kasdam I/BB Kolonel Inf Djonne Ricky Lumintang, S.Sos. memimpin Acara Tradisi Masuk Satuan Kodam I/BB Guna menumbuhkan kebanggaan satuan dan membangkitkan semangat serta memberikan gambaran umum tentang tuntutan tugas kepada Prajurit baru yang masu

Senin, 09 Des 2019 13:30Berita Sumut

IRT di Binjai Ini Kehilangan Sepeda Motor yang Baru Ditinggal dari Teras Rumah

Seorang ibu rumah tangga bernama Sofianidar Siregar (35) warga Jalan Gunung Jaya Wijaya No 147 Lk X, Kelurahan Binjai Estate, Kecamatan Binjai Selatan kehilangan sepeda motor yang baru diparkirnya di teras rumah Jumat (6/12/2019) malam. Tenaga pengajar

Senin, 09 Des 2019 13:15Berita Sumut

KPU Medan dan KPU Muna Berbagi Strategi Sukseskan Pilkada

Mensukseskan Pilkada Serentak 2020, Komisioner KPU Kabupaten Muna, Provinsi Sulawesi Tenggara menggelar kunjungan ke kantor KPU Kota Medan, Jalan Kejaksaan, Medan, Senin (9/12/2019). Kunjungan ini mereka gelar dalam agenda melakukan Kajian Antar Daerah d

Senin, 09 Des 2019 13:00Berita Sumut

Soal Tersangka Pembunuh Hakim Jamal, Polisi Masih Kekurangan Alat Bukti

Polisi mengaku masih kekurangan alat bukti untuk menetapkan tersangka dalam kasus pembunuhan hakim Jamaluddin pada Jumat (29/11) lalu. Hingga saat ini, sudah 25 orang saksi yang diperiksa dalam kasus itu.

Senin, 09 Des 2019 12:41Nasional

Satgas Pamrahwan Yonif 754/ENK/20/3 Kostrad Melestarikan Adat Suku Kamoro

Personel Satuan Tugas Pengamanan Daerah Rawan (Satgas Pamrahwan) Yonif 754/ENK/20/3 Kostrad bersama masyarakat Kampung Kamoro Suku Iwaka, Distrik Iwaka, Kabupaten Mimika, Papua, melaksanakan pesta adat yang menjadi warisan leluhur masyarakat Suku Kamoro.

Senin, 09 Des 2019 12:26Berita Sumut

Nelayan Tradisional Belawan : Kapal Pukat Trawl Masih Beroperasi di Belawan

Nelayan kecil yang berada di kawasan Medan Utara dan sekitarnya menolak beroperasinya pukat trawl dan pukat cantrang. Karena hingga saat ini kedua alat tangkap yang dilarang pemerintah tersebut bebas beroperasi di Pelabuhan Perikanan Samudera Gabion Bela

Senin, 09 Des 2019 12:11Berita Sumut

Miliki 0,14 Gram Sabu, Buruh Bangunan di Panyabungan Diciduk Polisi

Seorang buruh bangunan berinisial MS (33) warga Kel. Dalan Lidang, Kec. Panyabungan Kab Madina diringkus polisi lantaran menyimpan narkotika jenis sabu seberat 0,14 Gram. Buruh bangunan itu diringkus dari Jalan Lintas Timur Kelurahan Pidoli Dolok Kec. Pan

Senin, 09 Des 2019 09:56Berita Sumut

Kejati Sumut Siap Membangun Kejujuran

Dalam rangka memperingati Hari Anti Korupsi Internasional tahun 2019, Kejaksaan Tinggi Sumatera Utara menggelar upacara di halaman Kantor Kejati Sumut Jalan AH Nasution No 1-C Medan, Senin, (9/12/2019).

Senin, 09 Des 2019 08:10Berita Sumut

PB AMCI dan PWI Sumut Adakan UKW Angkatan ke-30

Untuk memberikan dan meningkatkan profesional kepada para jurnalis, Pengurus Besar (PB) Aliansi Media Cyber Indonesia (AMCI) dan Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Sumatera Utara akan mengadakan Uji Kompetensi Wartawan (UKW) angkatan ke-30 pada tanggal 20

Senin, 09 Des 2019 07:45Internasional

PBB Melarang Korut Luncurkan Satelit, Korut "uji coba sangat penting"

PBB melarang Korea Utara meluncurkan satelit karena itu dianggap sebagai teknologi rudal jangka panjang yang dilarang.

Senin, 09 Des 2019 07:30Lifestyle

Ada Yang Membuat Bercinta Menyebalkan Oleh Pasangan Wanita, Apa tu....?

Bagi pasangan yang melakukan hubungan seks adalah salah satu kebutuhan kegiatan yang kerap dilakukan, selain karena menyenangkan berhubungan seks juga menambah kedekatan pasangan.

Senin, 09 Des 2019 07:15Ekonomi

Harga Saham Gabungan Sudah Memulai Fase Window Dressing.

Belakangan, semua indeks konstituen, tak terkecuali indeks Kompas100 juga kompak menguat. Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) sudah memulai fase window dressing.

Senin, 09 Des 2019 07:00Nasional

Dalam Waktu Dekat, Nama Direktur Garuda Baru Muncul

Direktur Garuda dipecat Ari Akhsara serta juga memberhentikan sementara tiga direksi PT Garuda Indonesia (Persero) Tbk (GIAA) yang diduga terlibat dalam kasus penyelundupan Harley Davidson dan sepeda Brompton, oleh Kementerian Badan Usaha Milik Negara (B

Senin, 09 Des 2019 06:45Bola

Laga Valencia vs Madrid, Posisi Bale di Percaya Pelatih Fullback Kiri

Dengan tidak adanya banyak opsi yang tersedia, sebenarnya Zidane bisa saja memainkan Gareth Bale di fullback kiri. Apalagi sebelumnya Bale memang sempat bermain di posisi tersebut.

Senin, 09 Des 2019 06:30Internasional

Aksi Demo di Hongkong Guna Baju Serba Hitam, Apa Tujuannya...?

Sejak Juni, Hong Kong telah menyaksikan lebih dari 900 demonstrasi, prosesi, dan pertemuan publik, banyak yang berakhir dengan konfrontasi dengan kekerasan. Hampir 6.000 orang telah ditangkap.

Senin, 09 Des 2019 06:15Berita Sumut

Kasdam I/BB Menghadiri Acara Tari Sajojo dan Gerak Jalan Sehat

Kasdam I/BB Brigjen TNI Untung Budiharto menghadiri acara Tari Sajojo dan gerak jalan sehat dalam rangka menyambut Peringatan Hari Ibu ke-91 Tahun 2019, dilaksanakan di Lapangan Merdeka Medan