• Home
  • Lifestyle
  • Ingin Panjang Umur dan Sehat? Tambahkan Rempah ini Kedalam Masakan

Ingin Panjang Umur dan Sehat? Tambahkan Rempah ini Kedalam Masakan

Mtc Senin, 07 Januari 2019 07:00 WIB
google
Ilustrasi
MATATELINGA: Semua orang pasti menginginkan hidup yang panjang serta tetap bugar dalam usia lanjut. Anda juga paham pentingnnya makanan yang seimbang dan rendah lemak. Orang yang menyadari pentingnya kesehatan akan mengurangi makanan tidak sehat dan beralih ke buah atau sayuran.



Tidak hanya buah-buahan atau sayur-sayuran yang berdampak baik untuk tubuh, ternyata beberapa bahan dapur, seperti kunyit sangat baik dan berguna untuk tubuh Anda. Beberapa rempah-rempah yang tidak Anda sadari ini, ternyata penting dan berdampak besar untuk hidup sehat.

Melansir dari Express Uk, rempah-rempah biasanya ditambahkan ke makanan untuk penambah rasa, tetapi juga ada yang menggunakan untuk pengobatan. Menurut ahli gizi Juliette Kellow dan Dr Sarah Brewer dalam bukunya "Eat Better Live Longer" mengungkapkan, potensi untuk sehat tidak hanya dari buah dan sayuran tetapi dari rempah-rempah juga. Manfaatnya antara lain mencegah kanker, meningkatkan daya ingat, mengurangi peradangan dan sebagainya.

"Semua rempah-rempah adalah penguat antioksidan, rempah-rempah juga memiliki manfaat yang khusus untuk kesehatan," ucap Juliette Kellow dan Sarah Brewer.

Berikut ini adalah empat rempah-rempah terbaik untuk meningkatkan kesehatan Anda:



1. Lada Hitam

Bumbu ini sangat sering ditemukan di dapur dan sering digunakan untuk memasak. Lada Hitam sangat bermanfaat untuk jantung Anda dan disebut sebagai bumbu yang "ramah jantung". Selain itu, lada hitam mengandung alkaloid yang sangat bagus untuk pencernaan Anda. Oleh sebab itu, mulai coba memasukkan rempah-rempah ini kedalam makanan Anda ya!

2. Kayu Manis

Sepertinya rempah ini sangat tidak asing bagi Anda karena banyak masakan menggunakan rempah ini. Kayu manis ternyata memiliki segudang manfaat, salah satunya menurunkan kadar gula darah. Maka dari itu, kayu manis sangat berguna untuk penderita diabetes. Tidak hanya itu, penelitian juga menunjukkan bahwa, kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu kontrol gula darah, yang keduanya sangat penting bagi penderita diabetes.



3. Jahe

Hayo ngaku! Siapa yang pernah mengambil rendang eh malah dapat jahe? Rendang biasanya menggunakan jahe untuk penambah cita rasanya. Ternyata manfaat jahe untuk tubuh sangat besar yaitu dapat mengurangi rasa sakit pada sendi. Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang disebut gingerol, maka dari itu jahe membantu mengurangi rasa sakit pada sendi Anda. Selain itu, jahe juga dikenal membantu meredakan mual.

4. Kunyit

Kunyit dapat dicari di mana-mana, bahkan Anda sendiri bisa menanamnya di rumah. Manfaat kunyit juga sangat banyak salah satunya membantu meredakan peradangan dalam jangka panjang. Kunyit juga membantu kesehatan otak, karena manfaat yang terdapat di dalamnya mencegah pembentukan plak amiloid-beta di otak. Tidak hanya itu saja, manfaat dari kunyit antara lain, membunuh sel kanker pada payudara, usus,kulit, dan mencegah kanker untuk tumbuh.

(Mtc/Okz)
Editor: Fjr

Sumber: Okezone

T#g:blibligaya hidupHidup Alamihidup sehatMatatelingaTerkini
Komentar
Kamis, 20 Jun 2019 13:54Berita Sumut

Penyidikan Dugaan Korupsi DBH dan Disporasu Terkendala Proses Audit

Penyidik Subdit III/Tipikor Direktorat (Dit) Reskrimsus Polda Sumut belum mampu merampungkan kasus dugaan korupsi Dana Bagi Hasil (DBH) di Pemkab Labusel dan Labura. Padahal, kedua kasus tersebut sudah naik ke tahap penyidikan sejak beberapa bulan lalu.

Kamis, 20 Jun 2019 13:38Berita Sumut

Pijatan Tak Memuaskan, Gio Bunuh Tukang Pijatnya

Seorang pemuda di Deliserdang berinisial GAS alias Gio ,18, tega menghabisi nyawa tukang pijat yang juga tetangganya, Arma (56), menggunakan alu. Persoalannya hanya karena pelaku tidak puas dengan pijatan korban.

Kamis, 20 Jun 2019 13:08Berita Sumut

Jajaran Pemkab Sergai Halal bi Halal dengan Warga di Kecamatan Sipispis dan Dolok Merawan

Jajaran Pemerintah Kabupaten Serdangbedagai menggelar acara halal bi halal dengan warga di Kecamatan Sipispis dan Dolok Merawan, Rabu (19/6/2019). Halal bi halal yitu langsung dihadiri Bupati Sergai Soekirman dan wakilnya Darma Wijaya.

Kamis, 20 Jun 2019 12:56Berita Sumut

Sesak Napas, Calon Penumpang ini Mendadak Tewas di Loket Bus ALS

Salah seorang calon penumpang bus ALS, bernama Eddy Nasution ,42, warga Silayang-layang Kelurahan Wek II Kecamatan Padangsidimpuan Utara, mendadak meninggal dunia di loket Bus ALS di Jalan Imam Bonjol Kelurahan Padang Matinggi Kecamatan Padangsidimpuan Se

Kamis, 20 Jun 2019 12:49Berita Sumut

Wagub Sumut: Jangan Nanti Diambil Negara Asing

Wakil Gubernur Sumatera Utara (Wagub Sumut) Musa Rajekshah mengapresiasi dan mengucapkan selamat atas kemenangan Zahra Annisa Fitri dan Nadya Khairussyifa pada lomba Indonesian Fun Science Award (IFA) yang mendapat hadiah liburan ke Jerman selama seminggu

Kamis, 20 Jun 2019 12:40Berita Sumut

Kejari Batubara Terkejut Saksi 02 Berstatus Terdakwa Beri Keterangan di MK

Kejaksaan Negeri Batubara mengaku terkejut atas kehadiran Rahmadsyah Sitompul yang dihadirkan pemohon pada persidangan sengketa Pilpres di Mahkamah Konstitusi (MK) di Jakarta. Pasalnya, Rahmadsyah merupakan terdakwa dalam kasus UU ITE yang ditangani oleh

Kamis, 20 Jun 2019 11:44Berita Sumut

Tingkatkan Binter, Danramil 14/Pancurbatu Komsos dengan Kommas

Guna meningkatkan pembinaan teritorial (Binter),Komandan Kodim 0201/BS Kolonel Inf Yudha Rismansyah selalu menekankan kepada jajaranya agar meningkatkan komunikasi sosial (Komsos) dengan berbagai kegiatan di masyarakat. Karena dengan komsos bisa meningka

Kamis, 20 Jun 2019 10:39Berita Sumut

Biro Humas dan Keprotokolan Setdaprov Sumut Apresiasi Mahasiswa Ilmu Komunikasi USU

Biro Humas dan Keprotokolan Setdaprov Sumut mengapresiasi para mahasiswa Universitas Sumatera Utara (USU) yang tergabung di Ikatan Mahasiswa Jurusan Ilmu Komunikasi (IMAJINASI), yang melakukan studi banding ke Biro Humas dan Keprotokolan Setdaprov Sumut

Kamis, 20 Jun 2019 09:35Berita Sumut

Wagub Sumut Sebut PAB Bantu Majukan Pendidikan

Wakil Gubernur (Wagub) Sumut Musa Rajekshah menerima Pengurus Perkumpulan Amal Bakti (PAB) di ruang kerjanya, lantai 9, Kantor Gubernur Sumut Jalan Diponegoro No.30 Medan

Kamis, 20 Jun 2019 08:30Berita Sumut

Edy Rahmayadi: Pemuda Harus Jadi Garda Terdepan Jaga Sumut

Gubernur Sumut Edy Rahmayadi bersama Wakil Gubernur (Wagub) Musa Rajekshah menerima kunjungan silaturahmi Pemuda Muhammadiyah Sumut di Masjid Agung, Jalan Diponegoro, Medan

Kamis, 20 Jun 2019 08:15Ekonomi

Kehadiran Maskapai Asing, Belum Tentu Harga Tiket Pesawat Turun

Kehadiran maskapai asing di penerbangan Indonesia merupakan salah satu opsi untuk menurunkan

Kamis, 20 Jun 2019 08:00Internasional

Atas Pembunuhan Khashoggi, Putra Mahkota Saudi Harus Diselidiki

Penyelidik PBB mengatakan bahwa ada bukti kredibel bahwa Putra Mahkota Arab Saudi, Mohammed bin Salman

Kamis, 20 Jun 2019 07:45Nasional

Netizen Bercibir Usai Sepeda Motor Beratap Payung, Viral

Ada saja inovasi unik yang dibuat orang Indonesia. Salah satunya yang sedang viral adalah sepeda motor beratap

Kamis, 20 Jun 2019 07:30Ekonomi

OJK Revisi Target Pertumbuhan Kredit Perbankan

Atas dasar pertimbangan perang dagang yang mempengaruhi pasar global dan berimbas pada ekspor

Kamis, 20 Jun 2019 07:15Bola

Main Bareng Mbappe dan Pogba di Madrid, ini Komentar Ferland Mendy

Pemain anyar Real Madrid, Ferland Mendy, ikut mengomentari rumor kehadiran dua kompatriotnya

Kamis, 20 Jun 2019 07:00Lifestyle

Ini Keistimewaan Shalat Sunah 8 Rakaat di Bulan Syawal dan Berikut Tata Caranya

Rangkaian ibadah yang ada dari bulan ramadan sampai bulan syawal ini mempunyai fadhilah dan pahala yang luar biasa dari Allah SWT