• Home
  • Lifestyle
  • Ingin Panjang Umur dan Sehat? Tambahkan Rempah ini Kedalam Masakan

Ingin Panjang Umur dan Sehat? Tambahkan Rempah ini Kedalam Masakan

Mtc Senin, 07 Januari 2019 07:00 WIB
google
Ilustrasi
MATATELINGA: Semua orang pasti menginginkan hidup yang panjang serta tetap bugar dalam usia lanjut. Anda juga paham pentingnnya makanan yang seimbang dan rendah lemak. Orang yang menyadari pentingnya kesehatan akan mengurangi makanan tidak sehat dan beralih ke buah atau sayuran.



Tidak hanya buah-buahan atau sayur-sayuran yang berdampak baik untuk tubuh, ternyata beberapa bahan dapur, seperti kunyit sangat baik dan berguna untuk tubuh Anda. Beberapa rempah-rempah yang tidak Anda sadari ini, ternyata penting dan berdampak besar untuk hidup sehat.

Melansir dari Express Uk, rempah-rempah biasanya ditambahkan ke makanan untuk penambah rasa, tetapi juga ada yang menggunakan untuk pengobatan. Menurut ahli gizi Juliette Kellow dan Dr Sarah Brewer dalam bukunya "Eat Better Live Longer" mengungkapkan, potensi untuk sehat tidak hanya dari buah dan sayuran tetapi dari rempah-rempah juga. Manfaatnya antara lain mencegah kanker, meningkatkan daya ingat, mengurangi peradangan dan sebagainya.

"Semua rempah-rempah adalah penguat antioksidan, rempah-rempah juga memiliki manfaat yang khusus untuk kesehatan," ucap Juliette Kellow dan Sarah Brewer.

Berikut ini adalah empat rempah-rempah terbaik untuk meningkatkan kesehatan Anda:



1. Lada Hitam

Bumbu ini sangat sering ditemukan di dapur dan sering digunakan untuk memasak. Lada Hitam sangat bermanfaat untuk jantung Anda dan disebut sebagai bumbu yang "ramah jantung". Selain itu, lada hitam mengandung alkaloid yang sangat bagus untuk pencernaan Anda. Oleh sebab itu, mulai coba memasukkan rempah-rempah ini kedalam makanan Anda ya!

2. Kayu Manis

Sepertinya rempah ini sangat tidak asing bagi Anda karena banyak masakan menggunakan rempah ini. Kayu manis ternyata memiliki segudang manfaat, salah satunya menurunkan kadar gula darah. Maka dari itu, kayu manis sangat berguna untuk penderita diabetes. Tidak hanya itu, penelitian juga menunjukkan bahwa, kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu kontrol gula darah, yang keduanya sangat penting bagi penderita diabetes.



3. Jahe

Hayo ngaku! Siapa yang pernah mengambil rendang eh malah dapat jahe? Rendang biasanya menggunakan jahe untuk penambah cita rasanya. Ternyata manfaat jahe untuk tubuh sangat besar yaitu dapat mengurangi rasa sakit pada sendi. Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang disebut gingerol, maka dari itu jahe membantu mengurangi rasa sakit pada sendi Anda. Selain itu, jahe juga dikenal membantu meredakan mual.

4. Kunyit

Kunyit dapat dicari di mana-mana, bahkan Anda sendiri bisa menanamnya di rumah. Manfaat kunyit juga sangat banyak salah satunya membantu meredakan peradangan dalam jangka panjang. Kunyit juga membantu kesehatan otak, karena manfaat yang terdapat di dalamnya mencegah pembentukan plak amiloid-beta di otak. Tidak hanya itu saja, manfaat dari kunyit antara lain, membunuh sel kanker pada payudara, usus,kulit, dan mencegah kanker untuk tumbuh.

(Mtc/Okz)
Editor: Fjr

Sumber: Okezone

T#g:blibligaya hidupHidup Alamihidup sehatMatatelingaTerkini
Komentar
Selasa, 22 Jan 2019 23:05Bola

Terungkap, Ini Kisah Akhir Cristiano Ronaldo Dalam Kasus Hukum yang Menjerat Dirinya

Megabintang Juventus, Cristiano Ronaldo, baru saja menjalani persidangan di Kota Madrid, Selasa (22/1/2019) waktu setempat, terkait kasus pajak yang sempat melilitnya.

Selasa, 22 Jan 2019 22:41Ekonomi

Impor 30.000 Ton Jagung Bisa di Batalkan, Jika Petani Lakukan Hal ini

Direktur Utama Perum Bulog Budi Waseso menyatakan, jatah impor jagung pakan sebanyak 30.000 ton pada tahun ini bisa saja tidak dilakukan. Hal ini bila produksi dalam negeri bisa memenuhi kebutuhan.

Selasa, 22 Jan 2019 22:36Nasional

Gempa 6,2 SR Guncang NTT

Hingga malam ini, guncangan gempa susulan masih terus terjadi di wilayah Kabupaten Sumba Barat, Provinis Nusa Tenggara Timur, (NTT).

Selasa, 22 Jan 2019 22:17Lifestyle

Pilu Nan Malang: Bayi Terkubur Hidup - Hidup Selam 3 Pekan, ini Kondisinya Sekarang

Seperti halnya nasib sial yang bisa menimpa siapa saja, di mana saja, dan dalam bentuk apapun, begitu juga dengan keberuntungan. Keberuntungan dari Tuhan ini yang baru saja dialami oleh seorang bayi di India, yang bahkan belum genap berusia satu bulan.

Selasa, 22 Jan 2019 21:59Berita Sumut

Persit KCK Cabang XXXIV Dim 0207 Koorcab Rem 022 PD I/BB Jalin Silaturahmi

Penrem 022/PT. Persit Kartika Chandra Kirana (KCK) Koorcab Rem 022 PD I/Bukit Barisan, kembali melakukan aktivitasnya melaksanakan tugas dan kegiatan Persit Kartika Chandra Kirana dengan kegiatan pertemuan rutin dalam rangka menjalin silaturahmi dan menin

Selasa, 22 Jan 2019 21:33Berita Sumut

Pekerja Bangunan Ditangkap Karena Sabu

Pekerja bangunan berinisial R ,54, tak berkutik ketika disergap petugas Unit Reskrim Polsek Patumbak, Senin (21/1/2019) malam. Sebab, dari pekerja bangunan, warga Pasar XII, Gang Terusan, Desa Mariendal II, Kecamatan Patumbak, Kabupaten Deli Serdang terse

Selasa, 22 Jan 2019 21:15Berita Sumut

Surat Laporan dan Keberatan Sukran Tanjung Hilang

Mantan Bupati Tapanuli Tengah (Tapteng) Sukran Jamilan Tanjung SE MM mengaku kecewa dengan keteledoran jajaran Kepolisian Daerah Sumatera Utara (Poldasu) atas hilangnya surat laporan dan keberatan yang diserahkannya pertama kali ke Bagian Humas Poldasu pa

Selasa, 22 Jan 2019 20:56Berita Sumut

Pangdam I/BB: Memupuk Jiwa Korsa dan Ajang Tali Asih Silaturahmi

Memupuk jiwa korsa dan ajang tali silaturahmi yang disampaikan Pangdam I/BB Mayjen TNI M. Sabrar Fadhilah didampingi Kasdam I/BB Brigjen TNI Hassanudin, S.I.P, M.M beserta Pamen Kodam I/BB pada saat olahraga bersepeda santai di sejumlah lokasi Kota Medan,

Selasa, 22 Jan 2019 20:46Berita Sumut

IRT Sembunyikan Narkoba Dalam Bra

RA alias Tuti ,26, warga dusun VII gang Selamat desa Suka maju kecamatan tanjung Tiram seorang ibu rumah tangga digelandang opsnal Reskrim Polsek Simpang Empat, pasalnya RK alias Tuti kedapatan menyimpan narkotika jenis sabhu di dalam “BRA” yang dikenakan

Selasa, 22 Jan 2019 20:41Berita Sumut

Hina Jokowi Dengan Kata-kata Ini di Medsos, Juara Duduk di Kursi Pesakitan

Juara Seherman alias Kembar (29) diadili di Pengadilan Negeri (PN) Medan, Selasa (22/1). Warga Perbaungan, Serdang Bedagai (Sergai) ini diadili karena menghina Pesiden Jokowi di laman Facebooknya.

Selasa, 22 Jan 2019 20:40Berita Sumut

Pelaku Perampokan Nyaris Tewas di Hajar Massa

Pelaku berimnisial RMM ,25, warga Kampung Kurnia Kelurahan Belawan Bahari Kecamatan Medan Belawan ini terpaksa digotong beramai ramai dan dinaikkan keatas mobil patroli Polsek Medan Belawan akibat dihakimi warga karena merampok penumpang Bus di Simpang Si

Selasa, 22 Jan 2019 20:26Berita Sumut

Kapolrestabes Medan dan Kapolsek Patumbak Blusukan ke Rumah Warga

Dalam rangka Program 1092 Menyatu bersama dengan Masyarakat,Kapolrestabes Medan Kombes Pol Dr Dadang Hartanto,SH,SIK,MSi blusukan kerumah warga,Warung dan Komplek perumahan diwilayah hukum Polsek patumbak dengan gowes bersepeda.Kapolrestabes Medan disambu

Selasa, 22 Jan 2019 20:20Berita Sumut

Lelang Jabatan Eselon II Pemko Medan Belum Juga Dibuka

Sejak Oktober 2018 lalu terdapat beberapa posisi kepala organisasi perangkat daerah (OPD) kosong lantaran ditinggal pensiun.

Selasa, 22 Jan 2019 20:16Berita Sumut

Kompipak Demo Poldasu, Usut Dugaan Korupsi di Dinas PU Asahan

uluhan mahasiswa dan LSM yang tergabung dalam Koalisi Mahasiswa Pemuda Islam Pejuang Anti Korupsi (KOMPIPAK) melakukan unjukrasa di Mapoldasu, Selasa (22/1/2019)

Selasa, 22 Jan 2019 20:10Nasional

Soal Baasyir, Presiden Tegaskan akan Tetap Taat Hukum

Presiden Joko Widodo memberikan penjelasan tentang pertimbangan aspek kemanusiaan untuk Ustaz Abu Bakar Baasyir. Kepala Negara menegaskan bahwa dirinya tidak akan bertindak dengan menyalahi prosedur hukum dalam proses yang dilakukan soal Ustaz Abu Bakar B

Selasa, 22 Jan 2019 20:06Berita Sumut

Tim Gabungan Tertibkan 22 Unit Papan Reklame Bermasalah

Pembongkaran papan reklame bermasalah kembali dilakukan oleh Tim Gabungan Pemko Medan. Tim Gabungan terus melakukan penertiban terhadap papan reklame bermasalah di sejumlah ruas titik yang ada di Kota Medan