• Home
  • Lifestyle
  • Insomnia, Bukan Menyerang Usia Muda Saja, Lansia Juga

Insomnia, Bukan Menyerang Usia Muda Saja, Lansia Juga

Amr/Okz/Net Sabtu, 09 September 2017 07:22 WIB
Google
MATATELINGA, Jakarta:    Insomnia banyak menyerang usia muda, tetapi tidak sedikit dialami para lansia. Sayang, hal ini kerap tak disadari. Padahal, banyak faktor yang menyebabkan insomnia terjadi pada lansia. Apa saja?

Berikut ulasannya, seperti dilansir The Health Site.

1. Kurang aktivitas fisik

Seiring bertambahnya usia, tubuh tidak lagi enerjik dan mulai mengurangi aktivitas fisik. Akibatnya, banyak lansia yang lebih memilih untuk tidur di siang hari sehingga jam tidur di malam hari tidak berkurang. Bisa disebut juga tidur yang dilakukan menjadi tidak seimbang.

2. Minum obat

Mengonsumsi obat atau multivitamin yang kerap dilakukan lansia ini bisa membuat mereka mengalami insomnia. Sebaiknya atur waktu minum obat sehingga tidur menjadi lebih teratur.

3. Gangguan di kaki

Gangguan di kaki atau sindrom kaki restless kerap dialami para lansia dan membuat kaki mereka terus bergerak tanpa dikontrol. Kondisi ini mengganggu waktu istirahat. Demikian ditulis situs Hellosehat.

(Mtc/Okz)
Editor: Amrizal

T#g:insomniabanyak minum obatkesehatankurang tidurMataMatatelinga
Komentar
Senin, 25 Sep 2017 11:16Berita Sumut

Tatap Muka Dengan Kepling se Kecamatan Medan Sunggal, Ini Yang Disampaikan Wakapolsek

Wakapolsek Sunggal AKP Artha Sebayang menggelar oertemuan dengan kepala lingkungan (Kepling) sekecamatan Medan Sunggal pada Senin (25/9/2017) di Kantor Camat Medan Sunggal . Turut hadi dalam kegiatan itu, Camat Medan Sunggal, Kanit Sabhara AKP Enan Surbak

Senin, 25 Sep 2017 10:55Berita Sumut

Pembunuhan Dua Driver Angkutan Online Terungkap, Tiga Tersangka Dikabarkan Ditembak Mati

Tim gabungan dari Polrestanes Medan dikabarkan berhasil menangkap sejumlah pelaku dalam dua kasus pembunuhan driver angkutan online yang terjadi dua hari berturut-turut. Bahkan informasi menyebutkan tiga pelaku yang diringkus ditembak mati karena diduga

Senin, 25 Sep 2017 07:08Lifestyle

Bagaimana Cara Mengatasi Wanita Lagi Menstruasi, Tiba Tiba Sakit Kepala..?

Saat wanita sedang menstruasi, berbagai keluhan sering dirasakan oleh tubuh, mulai dari mual, nyeri perut, sampai sakit kepala atau migrain. Kondisi ini sebenarnya wajar, dan gejalanya masih bisa ditangani dengan cara-cara mudah. Tapi, apa penyebab sering

Senin, 25 Sep 2017 06:31Bola

Pogba Harus Lebih Lama Istrahat, Kubu Setan Merah "Merugi"

Pogba mengalami cedera saat MU menang 3-0 atas Basel di Liga Champions pertengahan bulan ini. Akibatnya, gelandang internasional Prancis itu tak bisa menuntaskan pertandingan dan meninggalkan Old Trafford dengan menggunakan kruk

Senin, 25 Sep 2017 06:16Bola

Tottenham Berhasil Hadapi Tuan Rumah

Menghadapi tuan rumah, West Ham United, berhasil diatasi Tottenham Hotspur dengan skor 3-2. Pertandingan pekan keenam Liga Inggris itu digelar di London Stadium

Senin, 25 Sep 2017 06:01Berita Sumut

Enam Pelaku, Satu Wanita Terlibat Pencurian Kenderaan Bermotor

Petugas unit reskrim Polsek Medan Area, membongkar jaringan pencurian kendeeraan roda dua dengan meringkus enam pelaku

Senin, 25 Sep 2017 05:45Berita Sumut

Diduga Ngebut, Satu Tewas dan Enam Luka Luka

Sebuah Mobil minibus bernomor polisi BK 744 CI, disenyalir melaju kecepatan tinggti (kencang), hingga kehilangan kendali dan terbalik di jalan Arteri Bandara Kualanamu

Minggu, 24 Sep 2017 15:15Berita Sumut

Dihadapan Alumni SMAN 4, Tengku Erry Minta Hal Ini

Gubernur Sumut Dr Ir H Tengku Erry Nuradi yang juga Ketua Umum Ikatan Alumni (IKA) SMAN 4 Medan berharap kekompakan para alumni SMAN 4 tetap terbina secara baik. Oleh karenanya Erry sangat mengapresiasi terlaksananya reuni perak (25 tahun) angkatan 1992

Minggu, 24 Sep 2017 10:10Berita Sumut

CFD dan Senam Jantung Semakin Diminati Warga Medan

Antusiasme masyarakat mengikuti Car Free Day (CFD) sekaligus senam jantung sehat di Lapangan Merdeka Medan semakin tinggi, Minggu (24/9) pagi. Selain gencarnya sosialisasi yang dilakukan, warga pun menyadari manfaat senam ini sangat baik untuk menjaga

Minggu, 24 Sep 2017 16:45Berita Sumut

Ekspedisi NKRI Wujudkan Toleransi Antar Umat Beragama dan Budaya

Tim Ekspedisi NKRI Subkorwil-2/Mappi memperingati tahun baru Islam 1439 H bersama paguyuban Jawa Madura pada rabu (20/9). Kegiatan yang dilaksanakan sejak pagi ini menuai antusias dari pelbagai lapisan masyarakat. Tidak hanya umat beragama Islam tetapi ma

Minggu, 24 Sep 2017 21:52Berita Sumut

Aksi Begal Renggut Dua Nyawa, Balon Gubsu Ini Pun Bereaksi

Aksi kawanan begal yang menewaskan dua dirver angkutan online di Medan dua hari berturut-turut memantik reaksi salah seorang bakal calon Gubernur Sumatera Utara. Kepada wartawan, Susilawati, salah se

Minggu, 24 Sep 2017 13:36Berita Sumut

Gagal Pinjam Uang, Pria Ini Malah Curi Mobil Angkot

Polsek Pancur Batu meringkus seorang pelaku pencurian satu unit mobil angkutan umum dengan BK 1385 UD, pada Jumat (22/9/17) pukul 05.30 wib di Jalan Merica Raya Perumnas Simalingkar, Kec. Pancur Batu. Kab. Deli Serdang.

Minggu, 24 Sep 2017 20:30Berita Sumut

Aksi Begal di Medan Kembali Renggut Korban, Ini Upaya Polisi

Dalam dua hari berturut-turut, aksi kawanan begal di Medan merenggut nyawa. Polisi pun mengaku akan bekerja keras mengungkap kasus perampokan dan pembunuhan terhadap pengendara dan pengemudi aplikasi online di dua lokasi di Jalan Juanda dan Jalan Sempurn

Minggu, 24 Sep 2017 12:00Berita Sumut

Jual Barang Curiannya ke Tetangga, Petualangan Maling Spesialis Pembobol Rumah Ini Berakhir di Penjara

Unit Reskrim Polsek Kutalimbaru meringkus seorang pemuda pelaku pencurian spesialis pembobol rumah yang kerap beraksi di Desa Lau Bakeri, Kecamatan Kutalimbaru, Kabupaten Deliserdang.

Minggu, 24 Sep 2017 19:00Berita Sumut

Medan Dilanda Cuaca Ekstrem, Ini Imbauan Walikota

Wali kota Medan Drs H T Dzulmi Eldin S MSi menghimbau kepada seluruh warga Kota Medan untuk waspada menyikapi perubahan cuaca belakangan ini. Dimana siang hari cuaca cukup panas dengan suhu mencapai 34 derajat celcius, sebaliknya sore hingga malam hari

Minggu, 24 Sep 2017 21:09Berita Sumut

Dobrak Tebingtinggi dan PBV Mulia Tampil Sebagai Juara 1 Kejuaraan Bola Voli Piala Tirtanadi

Kejuaraan Bola Voli Piala PDAM Tirtanadi yang berlangsung di GOR Mini Jl. Pancing Medan dari tanggal 18 24 September 2017 akhirnya berakhir dan mengantarkan Club Bola Voli Dobrak Tebing Tinggi sebagai Juara 1 Tim Putra dan Club Persatuan Bola Voli (PBV