• Home
  • Lifestyle
  • Insomnia, Bukan Menyerang Usia Muda Saja, Lansia Juga

Insomnia, Bukan Menyerang Usia Muda Saja, Lansia Juga

Amr/Okz/Net Sabtu, 09 September 2017 07:22 WIB
Google
MATATELINGA, Jakarta:    Insomnia banyak menyerang usia muda, tetapi tidak sedikit dialami para lansia. Sayang, hal ini kerap tak disadari. Padahal, banyak faktor yang menyebabkan insomnia terjadi pada lansia. Apa saja?

Berikut ulasannya, seperti dilansir The Health Site.

1. Kurang aktivitas fisik

Seiring bertambahnya usia, tubuh tidak lagi enerjik dan mulai mengurangi aktivitas fisik. Akibatnya, banyak lansia yang lebih memilih untuk tidur di siang hari sehingga jam tidur di malam hari tidak berkurang. Bisa disebut juga tidur yang dilakukan menjadi tidak seimbang.

2. Minum obat

Mengonsumsi obat atau multivitamin yang kerap dilakukan lansia ini bisa membuat mereka mengalami insomnia. Sebaiknya atur waktu minum obat sehingga tidur menjadi lebih teratur.

3. Gangguan di kaki

Gangguan di kaki atau sindrom kaki restless kerap dialami para lansia dan membuat kaki mereka terus bergerak tanpa dikontrol. Kondisi ini mengganggu waktu istirahat. Demikian ditulis situs Hellosehat.

(Mtc/Okz)
Editor: Amrizal

T#g:insomniabanyak minum obatkesehatankurang tidurMataMatatelinga
Komentar
Selasa, 23 Jan 2018 09:30Berita Sumut

Gondrong Kribo, Si Pengedar Narkoba Diringkus Polisi

Riki Richardo (23) alias Si Gondrong Kribo, warga Jalan Paitan Gang Dame Lingkungan III kelurahan Sidomukti Asahan, harsu nurut saat digelandang Kapolsek Kota Kisaran Iptu Rianto,SH, Senin (22/1/2018) sekira pukul 17.30 wib.

Selasa, 23 Jan 2018 08:05Nasional

Panglima TNI : Prajurit Mengemban Tugas Menjaga Kehormatan Bangsa

Tugas prajurit TNI yang tergabung di Satgas Kontingen Garuda memiliki misi-misi kebangsaan meliputi aspek politik, diplomasi dan budaya, dalam mengemban tugas menjaga kehormatan bangsa dan negara.

Selasa, 23 Jan 2018 07:50Berita Sumut

Puluhan Penderita Kusta Datangi Polsek Belawan

Puluhan penghuni Rumah Sakit Kusta Kelurahan Belawan Si Canang Kecamatan Medan Belawan mengadu ke Polsek Medan Belawan pada Senin(22/1/2018) sore sekitar pukul 17.00 wib karena tabungan impaknya hilang dicuri.

Selasa, 23 Jan 2018 07:35Nasional

Satgas Yonkomposit TNI Ikuti Latihan ORC bersama di Sudan

Prajurit TNI yang tergabung dalam Satgas Yonkomposit TNI Konga XXXV-C/Unamid (United Nations Mission In Darfur) di bawah pimpinan Letkol Inf Syamsul Alam, S.E. sebagai Dansatgas, mengikuti Latihan Kesiapan Pengecekan Operasional bersama

Selasa, 23 Jan 2018 07:17Berita Sumut

Bupati Sergai Ir. H. Soekirman : Jaga Persaudaraan dan Selalu Kompak Meski Kita Beda Pilihan

Bupati Serdang Bedagai (Sergai) Ir. H. Soekirman didampingi Wabup darma Wijaya menghadiri acara penepung tawaran sekaligus doa bersama bagi calon jamaah Umrah bersama Gubernur Sumatera Utara (Gubsu) DR. Ir. H. T. Erry Nuradi, M.Si bertempat di rumah pen

Selasa, 23 Jan 2018 07:02Nasional

Prajurit TNI Gelar Kegiatan Cimic dengan Anak-Anak Sekolah di Lebanon

Prajurit TNI yang tergabung dalam Satgas Batalyon Mekanis Konga XXIII-L/Unifil (United Nations Interim Force In Lebanon) atau Indonesian Battalion (Indobatt)

Selasa, 23 Jan 2018 06:50Nasional

Satgas Kesehatan TNI Evakuasi Pasien Ke RSUD Agats

Personel Tim Gabungan Satgas Kesehatan TNI Kejadian Luar Biasa (KLB) terus melaksanakan pengobatan terhadap anak-anak yang terkena campak dan gizi buruk. Mereka dirawat di Puskemas yang tersebar di beberapa Distrik Kabupaten Asmat. Sementara itu, pasien

Selasa, 23 Jan 2018 06:35Berita Sumut

Polsek Helvet Bekuk 8 Tersangka Sindikat Jaringan Peredaran Ekstasi

Bermula dari gelar razia di Jalan T. Amir Hamzah Medan, Personel reskrim Polsek Medan Helvetia mengungkap kasus peredaran pil ekstasi

Selasa, 23 Jan 2018 06:20Berita Sumut

MTQ Ke 51 di Masjid Taqwa Sukses, FOSMAT Membawa Kecamatan Medan Polonia Yang Terbaik

Pelaksanaan Musabaqah Tilawatil Quran ( MTQ) ke-51 Tingkat Kecamatan Medan Polonia, berlangsung sukses di halaman depan Masjid Taqwa Polonia, Lingkungan I Kelurahan Polonia

Selasa, 23 Jan 2018 06:05Berita Sumut

Beredar, Kapolres Simalungun Bakal Kena Sanksi

Terkait sikap arogan Kapolres Simalungun AKBP M. Liberty Panjaitan, terhadap masyarakat beredar bakal terkena sanksi disiplin

Senin, 22 Jan 2018 18:00Berita Sumut

Bupati Karo Resmikan Kantor Camat Brastagi

i: Bupati Karo Terkelin Brahmana, SH resmikan gedung baru Kantor Kecamatan Berastagi, pada Senin (22/01) di komplek perumahan Korpri Desa Guru Singa. Peresmian kantor camat Berastagi ini ditandai dengan pengguntingan pita oleh Bupati Karo Terkelin Brahman

Senin, 22 Jan 2018 17:36Berita Sumut

Sumut Siap Laksanakan Pilkada Serentak 2018

Pemerintahan Provinsi Sumatera Utara menyatakan siap melaksanakan pemilihan kepala daerah (Pilkada) serentak 2018, demikian kata sambutan Gubsu yang dibacakan Asisten Administrasi Pemerintahan Setdaprovsu Jumsadi Damanik pada rapat kunjungan kerja komisi

Senin, 22 Jan 2018 17:00Berita Sumut

Jalan di Kawasan Habornas Butuh Perhatian Pemerintah

MATATELINGA, Tobasa: Warga Habornas, Kabupaten Toa Samosir diminta hati-hati jika melintasi jalan sepanjang Silaen menuju Habornas atau sebaliknya. Hal ini terkait banyaknya bahu jalan yang longsor tergerus air dan juga karena bahu jalan mengalami perge

Senin, 22 Jan 2018 16:55Ekonomi

Mentan Optimis Harga Beras Segera Stabil

Menteri Pertanian Amran Sulaiman optimistis harga beras di Tanah Air akan stabil, meskipun ada panen dengan luas tanam sekitar 2 juta hektare selama sebulan tujuh hari.

Senin, 22 Jan 2018 16:45Berita Sumut

Di Balige, Kades Buka Jalan di Kawasan Hutan Lindung Pakai Dana Desa

Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan Ibu Siti Nurbaya Bakar diminta untuk menindak tegas para pelaku perusak hutan lindung Siboruon yang berada di Desa Siboruan Kecamatan Balige Toba Samosir. Hal ini dikatakan ketua NGO Topan-AD Ir. Rinaldi H. saat

Senin, 22 Jan 2018 16:42Internasional

Swalayan Bebas Kasir Hanya Ada di Amazon Go

Tren cara belanja baru tanpa harus direpotkan dengan pembayaran di kasir atau diikuti oleh penjaga swalayan, Amazon.com Inc segera meluncurkan pasar swalayan bebas kasir pada Senin, (22/01/2018) setelah diuji coba selama lebih dari setahun.