• Home
  • Lifestyle
  • Kunci Jalan Hidup Sehat, Bila Anda Mensyukuri Hidup Anda

Kunci Jalan Hidup Sehat, Bila Anda Mensyukuri Hidup Anda

Amr/Dtc/Net Jumat, 10 November 2017 06:46 WIB
Google
MATATELINGA, Jakarta: Gaya hidup yang dijalani dalam keseharian inilah yang memberi efek pada kesehatan kelak. Jika Anda memiliki gaya hidup sehat maka kesehatan cenderung lebih baik, sementara jika gaya hidup Anda kurang baik, alhasil kesehatan Anda menjadi buruk. Setiap individu tentu memiliki gaya hidup yang berbeda-beda.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Biomedical Journal of Scientific and Technical Research, orang, khususnya mahasiswa yang optimis dan bahagia akan lebih sehat secara keseluruhan, termasuk bebas dari tekanan darah tinggi serta depresi.

Temuan ini menunjukkan bahwa institusi diminta untuk merancang secara kreatif program dan pusat kesehatan secara dinamis yang bisa mengintegrasikan tubuh, pikiran serta jiwa. Berkaitan dengan ini, penelitian sebelumnya pun menyarankan berhadapan dengan alam bisa meningkatkan kebahagiaan.

Seperti yang kita tahu, mahasiswa umumnya mengalami tingkat kecemasan dan depresi yang tinggi, sehingga kerap mengabaikan perawatan fisik dan olahraga. Periset dari Universitas Michigan dan Universitas Fudan di China mulai mengetahui sejauh mana indeks massa tubuh (IMT) dan pandangan positif mempengaruhi kesehatan fisik dan mental mahasiswa di Universitas Fudan China.

Weiyun Chen, Associate Professor di University of Michigan, mengatakan bahwa pandangan positif dan IMT secara signifikan berkontribusi terhadap kesehatan yang baik. Untuk keperluan penelitian ini, para peneliti meminta 925 siswa untuk menilai empat indikator kesejahteraan psikologis, yakni harapan, rasa syukur, kepuasan hidup dan kebahagiaan subyektif.

Kemudian peneliti juga menghitung IMT masing-masing siswa berdasarkan berat badan yang dilaporkan. Untuk menilai kesehatan fisik dan mental, para peneliti bertanya kepada siswa tentang berbagai pertanyaan, seperti kualitas tidur mereka dan seberapa sering mereka merasa sehat, berenergi, gelisah, cemas atau depresi.

"Secara keseluruhan, empat variabel psikologis dan IMT menyumbang 41 persen dari total varians dalam kesehatan. Secara individu, kebahagiaan subyektif memiliki dampak yang paling signifikan, diikuti oleh harapan kemudian IMT," kata Chen.

(Mtc/Dtc)
Editor: Amrizal

T#g:Matatelingagaya hidupkesehtanmayamensyukuri
Komentar
Senin, 20 Nov 2017 16:00Berita Sumut

Pengerjaan Undangan Resepsi Ngunduh Mantu Bobby-Kahiyang Membutuhkan Waktu Lima Bulan

Salah satu perlengkapan yang sangat vital dalam resepsi ngunduh mantu Muhammad Bobby Afif Nasution - Kahiyang Ayu adalah pengerjaaan undangan. Ternyata untuk undangan resepsi ini pihak desainer dan percetakan membutuhkan waktu lima bulan untuk pengerjaann

Senin, 20 Nov 2017 15:57Berita Sumut

UMI Medan Kirim 6 Mahasiswa ke Korea Selatan

MATA TELINGA-MEDAN. Menyahuti undangan dari Korea Selatan, Universitas Methodist Indonesia (UMI) Medan mengirim 6 orang delegasi ke Korea Selatan 15 - 26 Oktober 2017 lalu. Menurut Wakil Rektor IV Bid

Senin, 20 Nov 2017 15:30Berita Sumut

Besok, Kahiyang Bakal Ditabalkan Marga Siregar, Ternyata Ini Alasannya

Pada Selasa (21/11/2017) esok hari, putri Presiden Joko Widodo, Kahiyang Ayu akan ditabalkan marga Siregar di kediaman paman Bobby Jalan Suka Tangkas no 17, Kel. Suka Maju, Kec. Medan Johor.

Senin, 20 Nov 2017 15:00Berita Sumut

Apes, Sudah Ditinggal Kabur Teman, Supardi Diringkus Polisi Saat Pegang Sabu

Apes benar nasib Supardi yang kesehariannya bekerja sebagai tukang cat ini. Sudah ditinggal kabur temannya, warga Jalan Veteran, Pasar VI Gang Hidayah, Desa Manunggal, Kecamatan Labuhan Deli harus berurusan dengan polisi lantaran kepergok membeli sabu.

Senin, 20 Nov 2017 14:15Berita Sumut

Pemko Medan Diminta Tetapkan Kawasan Rawan Bencana

Pemerintah Kota ( Pemko) Medan diminta harus segera menetapkan Kawasan Rawan Bencana dan upaya- upaya pencegahan terhadap bencana alam di kota Medan. Ini seperti disampaikan Ketua Fraksi Gerindra, Surianto dalam Pendapat Fraksi Gerindra DPRD Medan terhada

Senin, 20 Nov 2017 14:00Berita Sumut

Amankan Ngunduh Mantu Putri Jokowi, Polda Sumut Gelar Apel Pasukan

Hajatan pernikahan putri Presiden Indonesia Joko 'Jokowi' Widodo yakni Kahiyang Ayu dengan Bobby Afif Nasution akan dilangsungkan di Bukit Hijau Residence Kompleks Taman Setia Budi Indah, Medan selama tiga hari, mulai 24 sampai 26 Nopember 2017.

Senin, 20 Nov 2017 13:30Berita Sumut

Pembangunan Jalur Pedestrian di Medan Terus Dilanjutkan

Pembangunan jalur pedestrian akan terus dilanjutkan di Kota Medan. Selain memberikan ruang seluas-luasnya bagi para pejalan kaki , keberadaan pedestrian ini juga diharapkan dapat mempermudah para wisatawan baik lokal maupun mancanegara untuk dapat men

Senin, 20 Nov 2017 13:00Berita Sumut

DPRD Medan Sahkan Perda Penanggulangan Bencana

Pimpinan DPRD Medan bersama Walikota Medan melakukan penandatanganan pengesahan Ranperda menjadi Perda Penanggulangan bencana Kota Medan. Penandatanganan dilakukan setelah sembilan Fraksi DPRD Medan menyetujui yang disampaikan melalui pendapat fraksi fra

Senin, 20 Nov 2017 12:35Berita Sumut

DPRD Medan Rombak Susunan Komisi, Berikut Komposisinya

DPRD Medan mengumumkan perubahan susunan komposisi nama nama anggota DPRD Medan di alat kelengkapan dewan banggar, banmus dan komisi komis. Pengumuman ini melalui rapat paripurna DPRD Medan, Senin (20/11/2017).

Senin, 20 Nov 2017 12:30Berita Sumut

Masjid Taqwa Polonia Mau Dijual dan Diruntuhkan, Itu Kabar Hoax

Polemik kepalsuan dari isi akte ikrar wakaf lahan seluas 1.841 meter persegi, yang diatasnya berdiri Masjid Taqwa Jalan Polonia Gang A Kelurahan Polonia, Kecamatan Medan Polonia, Kota Medan semakin berkepanjangan. Pasalnya, penyidik Direktorat Reserse K

Senin, 20 Nov 2017 12:00Berita Sumut

Pemkab Sergai Utus 53 Kafilah pada MTQ ke-XXXVI Tingkat Provinsi Sumatera Utara

ebanyak 53 orang kafilah dan 10 Official pendamping yang akan mewakili Kabupaten Serdang Bedagai (Sergai) secara resmi dilepas oleh Bupati Ir. H. Soekirman untuk mengikuti Musabaqoh Tilawatil Qur'an (MTQ) ke-XXXVI tingakat Provinsi Sumatera Utara (P

Senin, 20 Nov 2017 10:01Nasional

Setnov Langsung Dibawa ke Rutan

Ketua MPR RI Zulkifli Hasan mengatakan saat ini Ketua DPR RI Setya Novanto berpindah "kantor" ke rutan Komisi Pemberantasan Korupsi.

Senin, 20 Nov 2017 10:00Berita Sumut

Sampai 2018, Bupati Targetkan Seluruh Puskesmas di Asahan Dapat Akreditas

Pemerintah Kabupaten Asahan terus berupaya untuk memberikan peningkatan pelayanan kesehatan bagi warga masyarakatnya, hal tersebut seiring dengan visi Kabupaten Asahan yang Religius,Sehat,Cerdas dan Mandiri. Pembangunan kesehatan merupakan salah satu prog

Senin, 20 Nov 2017 10:00Berita Sumut

Dinas Koperasi dan UKM Batubara Beri Pemahaman Perkoperasian

Dinas Koperasi dan Usaha Kecil Menengah (UKM) Kabupaten Batubara memberikan pemahaman kepada peserta sosialisasi tentang prinsip-prinsip Pemahaman Perkoperasian, Senin(20-11-2017) di Aula RM Al Barokah Jln.Lintas Sumatera Kecamatan Sei Suka, Batubara, ya

Senin, 20 Nov 2017 09:30Berita Sumut

Sepanjang 2017, 329 Laka Lantas Terjadi di Wilkum Polres Asahan, 91 Diantaranya Meninggal Dunia

Sebanyak 319 kasus kecelakaan lalu lintas terjadi sepanjang tahun 2017 di wilayah hukum Polres Asahan. Dari jumlah kecelakaan itu, tercatat 91 orang meninggal dunia.

Senin, 20 Nov 2017 09:00Berita Sumut

Bupati Hadiri Penahbisan dan Peletakan Batu Alas Gereja HKBP Sei Baru

Bupati Serdang Bedagai (Sergai) Ir. H. Soekirman menghadiri acara Penahbisan dan Peletakan Batu Alas Gereja HKBP Sei Baru Ressort Perbaungan Distrik XXIX DS bertempat di HKBP Sei Baru Desa Naga Kisar Kecamatan Pantai Cermin, Minggu (19/11) sore.