• Home
  • Lifestyle
  • Kunci Jalan Hidup Sehat, Bila Anda Mensyukuri Hidup Anda

Kunci Jalan Hidup Sehat, Bila Anda Mensyukuri Hidup Anda

Amr/Dtc/Net Jumat, 10 November 2017 06:46 WIB
Google
MATATELINGA, Jakarta: Gaya hidup yang dijalani dalam keseharian inilah yang memberi efek pada kesehatan kelak. Jika Anda memiliki gaya hidup sehat maka kesehatan cenderung lebih baik, sementara jika gaya hidup Anda kurang baik, alhasil kesehatan Anda menjadi buruk. Setiap individu tentu memiliki gaya hidup yang berbeda-beda.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Biomedical Journal of Scientific and Technical Research, orang, khususnya mahasiswa yang optimis dan bahagia akan lebih sehat secara keseluruhan, termasuk bebas dari tekanan darah tinggi serta depresi.

Temuan ini menunjukkan bahwa institusi diminta untuk merancang secara kreatif program dan pusat kesehatan secara dinamis yang bisa mengintegrasikan tubuh, pikiran serta jiwa. Berkaitan dengan ini, penelitian sebelumnya pun menyarankan berhadapan dengan alam bisa meningkatkan kebahagiaan.

Seperti yang kita tahu, mahasiswa umumnya mengalami tingkat kecemasan dan depresi yang tinggi, sehingga kerap mengabaikan perawatan fisik dan olahraga. Periset dari Universitas Michigan dan Universitas Fudan di China mulai mengetahui sejauh mana indeks massa tubuh (IMT) dan pandangan positif mempengaruhi kesehatan fisik dan mental mahasiswa di Universitas Fudan China.

Weiyun Chen, Associate Professor di University of Michigan, mengatakan bahwa pandangan positif dan IMT secara signifikan berkontribusi terhadap kesehatan yang baik. Untuk keperluan penelitian ini, para peneliti meminta 925 siswa untuk menilai empat indikator kesejahteraan psikologis, yakni harapan, rasa syukur, kepuasan hidup dan kebahagiaan subyektif.

Kemudian peneliti juga menghitung IMT masing-masing siswa berdasarkan berat badan yang dilaporkan. Untuk menilai kesehatan fisik dan mental, para peneliti bertanya kepada siswa tentang berbagai pertanyaan, seperti kualitas tidur mereka dan seberapa sering mereka merasa sehat, berenergi, gelisah, cemas atau depresi.

"Secara keseluruhan, empat variabel psikologis dan IMT menyumbang 41 persen dari total varians dalam kesehatan. Secara individu, kebahagiaan subyektif memiliki dampak yang paling signifikan, diikuti oleh harapan kemudian IMT," kata Chen.

(Mtc/Dtc)
Editor: Amrizal

T#g:Matatelingagaya hidupkesehtanmayamensyukuri
Komentar
Selasa, 11 Des 2018 16:30Berita Sumut

11 Papan Reklame Bermasalah Ditumbangkan

Tim Gabungan Pemko Medan kembali action menumbangkan papan reklame bermasalah di Kota Medan, Senin (10/12) malam hingga Selasa (11/12/2018) dinihari). Kali ini empat papan reklame bermasalah ditumbangkan dari empat lokasi berbeda. Pembongkaran dilakukan

Selasa, 11 Des 2018 16:22Berita Sumut

Asintel Kejatisu jadi Pembicara Dialog Publik Cipayung Plus Sumut

MATATELINGA, Medan : Asisten Intelijen Kejaksaan Tinggi Sumatera Utara (Asintel Kejatisu) Leo Simanjuntak menjadi nara sumber pada acara Dialog Publik Cipayung Plus Sumatera Utara dalam rangka memperi

Selasa, 11 Des 2018 16:15Berita Sumut

Unit VC Subdit III/Umum Ditreskrimum Poldasu Tangkap Bandar Judi Togel

Seorang bandar judi togel di Kecamatan Desa Bangun Purba Kabupaten Deliserdang, diringkus Unit VC Subdit III/Umum Ditreskrimum Poldasu Senin (10/12/2018). Dlama penangkapan tersebut, petugas menyita barang bukti uang tunai Rp1.200.000 dan 4 unit handpone.

Selasa, 11 Des 2018 16:00Berita Sumut

Cawapres Sadiaga Salahuddin Uno Digandrungi Kaum Emak-Emak

Calon Wakil Presiden nomor urut 02 Sandiaga Salahuddin Uno melakukan Kampanye Nasionalnya ke kota Rantauprapat, Kabupaten Labuhanbatu, Selasa (11/12/2018).

Selasa, 11 Des 2018 15:45Berita Sumut

Wali Kota Buka 53 Titik Pasar Murah Harga Jauh Lebih Murah Dari Pasaran

Pemko Medan menggelar 53 titik pasar murah yang tersebar di 21 kecamatan di Kota Medan. Tujuan kehadiran pasar murah itu guna membantu umat Kristiani, terutama yang kurang mampu untuk memenuhi kebutuhan menjelang Hari Natal dan Tahun Baru 2019 yang su

Selasa, 11 Des 2018 15:30Berita Sumut

Kapoldasu: Melakukan Pemeriksaan Internal Anggota, Viralnya Video Penangkapan Narkoba Oknum TNI

Viralnya video penangkapan narkotika jenis sabu-sabu yang dilakukan personel Sat Narkoba Polrestabes Medan di Jalan Lintas Tanjungmorawa membuat Kapolda Sumut ambil tindakan.

Selasa, 11 Des 2018 15:15Berita Sumut

Oknum Polisi dan Seorang Rekannya Dibekuk

Seorang personel polisi dari Polres Siantar RP ,33, warga Jalan DI Panjaitan No 134, Kecamatan Siantar Marimbun, Kota Pematang Siantar bersama rekannya, HG (34) warga Desa Bawodobara, Kecamatan Teluk Dalam, Kabupaten Nias Selatan (Nisel) dibekuk oleh pers

Selasa, 11 Des 2018 15:00Nasional

Pertemuan Bilateral Polri dan AFP

Disela-sela kunjungan guna memenuhi undangan sebagai pembicara dalam forum Victoria Police and Leadership in Countering Terrorism Forum, Kapolri Jenderal Polisi Prof. H. Muhammad Tito Karnavian, Ph.D menyempatkan diri untuk melaksanakan pertemuan bilatera

Selasa, 11 Des 2018 14:45Nasional

Serahkan DIPA 2019 Jokowi Minta Anggaran Benar-benar Digunakan Untuk Kepentingan Rakyat

Presiden Joko Widodo menyerahkan Daftar Isian Pelaksanaan Anggaran (DIPA) kepada kementerian, lembaga dan pemerintah daerah di Istana Negara, Jakarta, Selasa (11/12/2018).

Selasa, 11 Des 2018 14:30Internasional

TNI: Dansatgas Indobatt Pimpin Purna Tugas Konga XXIII-L/Unifil di Lebanon

Komandan Satgas Indonesian Battalion (Dansatgas Indobatt) Kontingen Garuda (Konga) XXIII-M/Unifil (United Nations Interim Force In Lebanon) Letkol Inf Arfa Yudha Prasetya memimpin acara tradisi pelepasan purna tugas Satgas Batalyon Mekanis TNI Konga XXIII

Selasa, 11 Des 2018 14:15Nasional

Panglima TNI: Kejuaraan Lomba Tembak Ajang Uji Kemampuan Prajurit TNI

(Puspen TNI). Kejuaraan lomba menembak dapat digunakan untuk ajang menguji kemampuan prajurit, sebagai langkah penyiapan keikutsertaan prajurit TNI pada berbagai kejuaraan menembak internasional.

Selasa, 11 Des 2018 14:00Nasional

Presiden Jokowi Kucurkan Dana Rp492,555 Triliun untuk Pendidikan

Pemerintah di bawah kepemimpinan Presiden Joko Widodo dan Wakil Presiden Jusuf Kalla menunjukkan keseriusannya dalam mengalihkan fokus pembangunan dari infrastruktur ke sumber daya manusia (SDM). Hal ini tercermin dari dialokasikannya anggaran sebesar Rp4

Selasa, 11 Des 2018 13:45Ekonomi

Harga Emas Berbalik Melemah

Harga emas batangan bersertifikat di Logam Mulia milik PT Aneka Tambang Tbk (ANTM) berbalik melemah, Pada Selasa (11/12/2018)

Selasa, 11 Des 2018 13:10Berita Sumut

BNN Musnahkan 53,3 Kg Narkoba

Sebanyak 53,3 kg narkoba jenis sabu sabu yang diamankan Badan Narkotika Nasional Sumut dari tangan lima tersangka, dilakukan pemusnahan dengan cara dibakar menggunakan alat Incinerator milik RSUP Pirngadi Medan, Jalan Prof HM Yamin Medan

Selasa, 11 Des 2018 13:00Internasional

Temukan Fakta Mengejutkan di Dasar Laut, Para Ilmuan Investigasi Penyebab Tsunami Palu

Para ilmuwan bakal dapat memahami seutuhnya fenomena tsunami yang melanda Palu dan sekitarnya di Sulawesi Tengah, akhir September lalu, berkat temuan terbaru di dasar laut.

Selasa, 11 Des 2018 12:30Berita Sumut

Miris Bayi Baru Lahir Ditemukan Terlantar di Medan Timur Gegerkan Warga

Tega, Warga Jalan Riau, Gang Buntu, Kecamatan Medan Timur dihebohkan dengan penemuan bayi Berusia 1 Hari Dibuang dilingkungannya.