Redaksi Matatelinga Selamat hari Raya Idulfitri 1439 H
  • Home
  • Lifestyle
  • Kunci Jalan Hidup Sehat, Bila Anda Mensyukuri Hidup Anda

Kunci Jalan Hidup Sehat, Bila Anda Mensyukuri Hidup Anda

Amr/Dtc/Net Jumat, 10 November 2017 06:46 WIB
Google
MATATELINGA, Jakarta: Gaya hidup yang dijalani dalam keseharian inilah yang memberi efek pada kesehatan kelak. Jika Anda memiliki gaya hidup sehat maka kesehatan cenderung lebih baik, sementara jika gaya hidup Anda kurang baik, alhasil kesehatan Anda menjadi buruk. Setiap individu tentu memiliki gaya hidup yang berbeda-beda.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Biomedical Journal of Scientific and Technical Research, orang, khususnya mahasiswa yang optimis dan bahagia akan lebih sehat secara keseluruhan, termasuk bebas dari tekanan darah tinggi serta depresi.

Temuan ini menunjukkan bahwa institusi diminta untuk merancang secara kreatif program dan pusat kesehatan secara dinamis yang bisa mengintegrasikan tubuh, pikiran serta jiwa. Berkaitan dengan ini, penelitian sebelumnya pun menyarankan berhadapan dengan alam bisa meningkatkan kebahagiaan.

Seperti yang kita tahu, mahasiswa umumnya mengalami tingkat kecemasan dan depresi yang tinggi, sehingga kerap mengabaikan perawatan fisik dan olahraga. Periset dari Universitas Michigan dan Universitas Fudan di China mulai mengetahui sejauh mana indeks massa tubuh (IMT) dan pandangan positif mempengaruhi kesehatan fisik dan mental mahasiswa di Universitas Fudan China.

Weiyun Chen, Associate Professor di University of Michigan, mengatakan bahwa pandangan positif dan IMT secara signifikan berkontribusi terhadap kesehatan yang baik. Untuk keperluan penelitian ini, para peneliti meminta 925 siswa untuk menilai empat indikator kesejahteraan psikologis, yakni harapan, rasa syukur, kepuasan hidup dan kebahagiaan subyektif.

Kemudian peneliti juga menghitung IMT masing-masing siswa berdasarkan berat badan yang dilaporkan. Untuk menilai kesehatan fisik dan mental, para peneliti bertanya kepada siswa tentang berbagai pertanyaan, seperti kualitas tidur mereka dan seberapa sering mereka merasa sehat, berenergi, gelisah, cemas atau depresi.

"Secara keseluruhan, empat variabel psikologis dan IMT menyumbang 41 persen dari total varians dalam kesehatan. Secara individu, kebahagiaan subyektif memiliki dampak yang paling signifikan, diikuti oleh harapan kemudian IMT," kata Chen.

(Mtc/Dtc)
Editor: Amrizal

T#g:Matatelingagaya hidupkesehtanmayamensyukuri
Komentar
Selasa, 19 Jun 2018 07:03Bola

Inggris Menerapkan Skema Melawan Tunisia

Inggis menerapkan skema menyerang pada awal-awal pertandingan. usaha mereka membuahkan peluang pada menit ke-3. Pergerakan Dele Alli ke kotak penalti sebenarnya bisa dihentikan Yassine Meriah, namun ia telat dalam membuang bola hingga bola bisa diarahkan

Senin, 18 Jun 2018 22:13Berita Sumut

Spontan Warga Kerumuni Sihar saat Goyang Dua Jari

Calon Wakil Gubernur (Cawagub) Sumatera Utara Sumut nomor urut dua Sihar Sitorus tiba-tiba dikerumuni warga saat bergoyang mengikuti lagu goyang dua jari. Warga pun ikut bergoyang sambil melambaikan dua jari mengikuti lagu

Senin, 18 Jun 2018 21:55Berita Sumut

Lima Belas Orang Penumpang Kapal Tenggelam Berhasil di Evakuasi ke Darat

Hingga saat ini, korban berjumlah 3 orang yang selamat dari Kapal tenggelam penyeberangan Simanindo - Tiga Ras, dirawat di RSU Dr. Hadrianus Sinaga

Senin, 18 Jun 2018 21:43Berita Sumut

Mantan Pendiri Pemuda Pancasila Sumut Dukung Djoss

Mantan Pendiri Pemuda Pancasila (PP) Sumatera Utara (Sumut) pada tahun 1959, Haji Amir Siahaan menyatakan dukungan kepada pasangan Djarot dan Sihar Sitorus

Senin, 18 Jun 2018 21:18Berita Sumut

Nelayan Pantai Cermin Mengadu ke Sihar Sitorus

MATATELINGA, Medan:  Sejumlah nelayan di kawasan Pantai Cermin berbondong-bondong mendatangi Sihar Sitorus yang sedang  mengunjungi salah satu objek wisata di sana. Mereka mengadukan nasib

Senin, 18 Jun 2018 20:35Berita Sumut

Mobil Toyota Portuner Tenggelam ke Danau Toba

Mobil Pribadi Toyota Portuner Warna Putih dengan no pol B 1915 KJI yang ditumpangi 5 orang penumpang bersama seorang supir di informasikan tenggelam ke danau toba

Senin, 18 Jun 2018 20:32Berita Sumut

Pengamat: Menurut Jejak Digital, Koordinator CEPP Fisip USU Adalah Wakil Sekretaris Tim Eramas

Hasil survei yang dirilis oleh Center for Election and Political Party (CEPP) Fisip Universitas Sumatera Utara (USU) yang mengatakan Eramas unggul 53,1 persen, sedangkan Djoss 35,7 persen dan yang belum menentukan pilihan 11,2 persen

Senin, 18 Jun 2018 20:13Berita Sumut

H. Amir: Edy dan Ijeck Mampu Selesaikan Permasalahan di Sumut

Salah seorang tokoh masyarakat Kabupaten Deliserdang Haji Amir Siahaan, saat menerima kunjungan dari tim Eramas di kediamannya, Jalan RA Kartini, Lubukpakam

Senin, 18 Jun 2018 19:41Berita Sumut

Petugas Gabungan Mengevakuasi Penumpang Kapal di Perairan Danau Toba

Terkait dengan terbaliknya Kapal penumpang dari Pelabuhan Tigaras menuju Simanindo terbalik, Senin (18/6/2018), puluhan penumpang masih terombang-ambing di perairan Danau Toba.

Senin, 18 Jun 2018 18:36Berita Sumut

Kapal kayu Melayani Penumpang di Danau Toba, Kabarnya Terbalik

abar beredar dilapangan menyebutkan, sebuah Kapal kayu berpenumpang berlayar dari Pelabuhan Simanindo (Samosir) tujuan Tigaras (Simalungun) dikabarkan terbalik di Danau Toba

Senin, 18 Jun 2018 18:18Berita Sumut

Kapolda Sumut Resmikan Pos Pol. AIRUD di Pulau-Pulau Batu Kabupaten Nias Selatan

Kapolda Sumatera Utara, Irjen Pol Drs. Paulus Waterpauw Senin siang (18/6/2018),sekira pukul 11.07.wib, melakukan kunjungan kerja ke Pulau-Pulau Batu Kabupaten Nias Selatan. Dengan menggunakan helikopter dinas yang mendarat di bandara lasondre pulau telo

Senin, 18 Jun 2018 18:06Internasional

Kerusuhan di LP Risdon Australia, Empat Petugas Luka Parah

Kerusuhan terjadi di Lembaga Pemasyarakatan Risdon di Hobart Australia , mengakibatkan empat petugas LP terluka parah

Senin, 18 Jun 2018 17:38Bola

Mourinho: Diatas Kertas Inggris Sangat Unggul, Tetapi Tunisia Bisa Saja Menang....!!!!

Jelang pertandingan Grup G Piala Dunia 2018 yang mempertemukan antara Tim Nasional (Timnas) Inggris melawan Tunisia

Senin, 18 Jun 2018 17:08Berita Sumut

Api Melalap Rumah Miliknya Prapanca

Belum lagi hilang dari ingatan kebakatan di kampung Kubur, kini terjadi lagi kebakaran di Jalan Bunga Ncole Lingkungan V Kelurahan Kemenangan Tani Kecamatan Medan Tuntungan

Senin, 18 Jun 2018 09:14Lifestyle

Justin Bieber Tak Segan Pamer Kemesraan

Justin Bieber kini tak lagi segan pamer kemesraan dengan Hailey Baldwin. Keduanya tepergok menghabiskan waktu bersama di tempat publik di New York, AS pada Minggu (17/6).

Senin, 18 Jun 2018 08:59Lifestyle

Piala Dunia 2018, Politisi Rusia Serukan Aturan Bercinta

Politikus Rusia Tamara Pletnyova memberi peringatan kepada perempuan lokal Rusia untuk tak bercinta dengan pria non-kulit putih selama Piala Dunia 2018.