Ladies! Are You A Coffee Addict?

Fidel W Senin, 16 April 2018 09:34 WIB
girl with coffee by pinterest.com
MATATELINGA,Medan: Apa kamu termasuk perempuan yang tidak bisa memulai hari tanpa menyeruput secangkir kopi? Atau, kamu tidak bisa berkonsentrasi tanpa lebih dulu menghidu dan menyicip minuman bercaffein ini? Well, ada kabar penting buat kamu perempuan pencinta kopi banget alias coffee addict. Tentang seberapa banyak kopi yang boleh dikonsumsi, berapa cangkir yang dianjurkan dalam sehari atau bahkan bisa dibilang bagaimana meminum kopi dengan benar. Penasaran seperti apa? langsung simak di sini ya!

Lebih baik minum kopi di pagi hari
Waktu minum kopi yang paling tepat adalah di pagi hari. Hal ini dikarenakan kafein dalam kopi akan menstimulasi dan meningkatkan kontraksi dalam usus, sedhingga facses akan keluar lebih cepat. Eh tapi, jangan lupa untuk sarapan terlebih dahulu ya sebelum minum kopi supaya lambung kamu tetap sehat!
 
Pastikan minum kopi kurang dari 200 miligram per hari!
Nah ini juga penting banget nih untuk kamu! Meskipun kamu suka banget sama kopi dan nggak bisa lepas dari kopi, kamu harus tetap bisa membatasinya ya. Pastikan ukuran kopi yang kamu minum kurang dari 200 miligram perhari. Ada sebuah hasil studi yang menyebutkan perempuan yang mengkonsumsi kafein sebanyak 200 miligram atau lebih sehari memiliki dua kali lipat risiko keguguran daripada mereka yang tidak mengkonsumsi kafein.
 

Perempuan yang sedang menstruasi sebaiknya menghindari minum kopi!
Jangan coba-coba minum kopi saat kamu lagi menstruasi ya! Kasian lho perut kamu bisa sampai kembung dan nyeri, bahkan kamu juga bisa sakit kepala. Ingat ya kafein yang memiliki sifat mengurangi kandungan vitamin B dan proses metabolisme pada tubuh. Makanya nih kalau minum kopi saat menstruasi pasti sakit banget, banyak-banyak minum air putih aja ya!


Tambahkan kayu manis dalam kopimu!

Kayu manis akan membuat rasa kopi kamu semakin mantap lho! Selain itu, menambahkan kayu manis dalam kopi juga bisa menambah antioksidan.
 
 
Hindari konsumsi kopi instan
Kopi instan itu banyak kandungannya yang terlalu banyak kirmer, gula, atau bahkan campuran lainnya. Hal ini juga akan menghasilkan efek yang kurang baik terhadap kesehatan kamu, salah satunya adalah terkena hipertensi.


Penderita osteoporosis maksimal 3 gelas perhari

Kamu tau nggak sih girls, ternyata kafein itu memberikan potensi untuk tulang supata keropos dalam waktu yang singat. Makanya supaya kamu terhindar dari resiko osteoporosis, jangan minum lebih dari tiga cangkir kopi sehari ya!

Ibu hamil sebaiknya puasa dulu minum kopi

Alert! Alias penting banget bagi kamu-kamu yang sedang hamil. Awas lho untuk menghindari kopi. Mengkonsumsi kopi terlalu banyak akan membuat ibu hamil melahirkan prematur.

 
Editor: Fidel W

Sumber: ftf/ptrst

T#g:caffeincoffe addicthabitkopiladiesminum kopiperempuan
Komentar
Selasa, 25 Sep 2018 06:42Bola

Kenapa Dua Megabintang Tidak Hadir Malam Penghargaan...?

Memilih absen dari malam penghargaan The Best FIFA Football Awards 2018 di London, Inggris yang dilakukan dua megabintang sepakbola, Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo. Keputusan tersebut mengundang kritik dari berbagai pihak, terutama pelaku sepakbola

Selasa, 25 Sep 2018 05:21Nasional

Cara Perindo Tangkal Money Politic & Hoaks

Partai Perindo menyebar satgas khusus untuk menangkal kampanye hitam. Ketua DPP Partai Perindo, Dwi Badarmanto mengatakan, Partai Perindo berkomitmen memerangi segala bentuk kampanye hitam yang dapat mencederai pemilu serentak.

Senin, 24 Sep 2018 20:56Berita Sumut

KTP Warga Medan Perjuangan Tak Kunjung Selesai

Masyarakat mengeluhkan pengurusan Kartu Tanda Penduduk (KTP) di Kecamatan Medan Perjuangan. Selain merasa dipersulit, warga juga merasa heran pengurusan KTP bisa lama sekali bahkan sampai beberapa tahun tidak kunjung selesai

Senin, 24 Sep 2018 20:52Nasional

Panglima TNI : Prajurit TNI-Polri Harus Dapat Meredam Isu Jelang Pemilu 2019

Dalam rangka mengantisipasi upaya-upaya yang memecah belah bangsa melalui berbagai isu-isu yang tidak bertanggung jawab dan dapat mengancam stabilitas nasional menjelang Pemilu 2019, seluruh prajurit TNI-Polri tidak boleh terbawa arus tersebut dan harus d

Senin, 24 Sep 2018 19:31Berita Sumut

Dampak Permen Soal Alat Tangkap Ikan, 400 ABK di Belawan Menganggur

Sebanyak 400 orang ABK (Anak Buah Kapal) ikan pukat teri yang berpangkalan di Sundari Jalan TM Pahlawan Kelurahan Belawan l Kecamatan Medan Belawan menjadi pengangguran akibat dampak Permen 71.

Senin, 24 Sep 2018 19:08Berita Sumut

Kapolres Nisel Pimpin Sertijab Kapolsek Pulau-Pulau Batu

Polres Nias Selatan menggelar upacara serah terima jabatan (Sertijab) Kapolsek Pulau-Pulau Batu (Tello) di Aula Simuk Polres Nias Selatan, Jalan Moh. Hatta, Teluk Dalam, Kabupaten Nias Selatan, Sumatera Utara Senin (24/09) siang. Bertindak selaku inspektu

Senin, 24 Sep 2018 18:33Berita Sumut

DPRD Medan Minta Walikota Bongkar Bangunan di Merdeka Walk

DPRD Kota Medan meminta agar Walikota Dzulmi Eldin bertindak tegas membongkar bangunan di seputaran lapangan Merdeka Medan. Pasalnya, keberadaan bangunan restoran dan cafe ditegarai merusak taman ruang terbuka hijau (RTH).

Senin, 24 Sep 2018 18:10Berita Sumut

Sistem Informasi Gistaru Diluncurkan untuk Tingkatkan Kualitas Tata Ruang

Untuk meningkatkan kualitas rencana tata ruang di Indonesia, Kementerian Agraria dan Tata Ruang / Badan Pertanahan Nasional telah meluncurkan Sistem Informasi Geografis Tata Ruang (Gistaru) yang memungkinkan setiap orang dapat mengakses rencana tata ruang

Senin, 24 Sep 2018 17:56Berita Sumut

Lagi, Pos Lantas dan Papan Reklame di Medan Belawan Ditertibkan

Pemko Medan kembali melanjutkan penataan di Kecamatan Medan Belawan dengan menurunkan tim gabungan, Senin (24/9). Papan reklame bermasalah dan bangunan kios tanpa izin yang di bangun di atas parit maupun pinggiran rel kereta api yang selama ini membuat ke

Senin, 24 Sep 2018 17:39Berita Sumut

Karo Humas Setdaprovsu: Mari Sukseskan MTQN XXVII di Sumut

Seluruh masyarakat dan pihak terkait diajak untuk bersama-sama mensukseskan pelaksanaan Musabaqah Tilawatil Qur’an Nasional (MTQN) XXVII tahun 2018 yang akan digelar 4-13 Oktober 2018 di Medan dan Deli Serdang, Provinsi Sumatera Utara (Sumut). Karena, MT

Senin, 24 Sep 2018 17:05Berita Sumut

Harga Cabai Mulai Pulih, Sumut Berpeluang Deflasi

Sempat bertahan diatas 35 ribu per kg lebih dari sepekan, harga cabai merah mulai berangsur mengalami pemulihan. Kini cabai merah dijual sekitar Rp 30 ribu per kg. Ada penurunan yang sangat tajam dibandingkan harga menjelang akhir pekan lalu yang sempat b

Senin, 24 Sep 2018 16:40Berita Sumut

Kader PKK Binjai Dibekali Peningkatan Kesadaran Bela Negara

Peningkatan kesadaran bela negara diharapkan mampu meningkatkan dan memantapkan pemahaman masyarakat tentang pentingnya kesadaran bela negara, dengan tujuan agar nilai-nilai bela negara menjadi landasan sikap dan perilaku dalam kehidupan bermasyarakat, be

Senin, 24 Sep 2018 16:25Berita Sumut

100 Pelaku Usaha Ikut Sosialisasi Pengiriman Paket

Lebih dari 100 pelaku usaha di Sumatera Utara (Sumut) mengikuti kegiatan PT Pos Indonesia Regional 1 terkait Sosialisasi Regulasi Pengiriman Paket Domestik dan Internasional di komplek Pekan Raya Sumatera Utara (PRSU), Senin (24/9).

Senin, 24 Sep 2018 16:10Berita Sumut

KPK Harap Pemko Medan Jadi Pilot Project Penyelanggaraan Katalog Elektronik

Penerapan sistem Katalog Elektronik sangat penting guna mengantisipasi tindak penyimpangan dalam mengadakan barang dan jasa pemerintah, karena melalui sistem ini produk-produk yang dipasarkan adalah produk yang memiliki kualitas dan harga yang sudah memil

Senin, 24 Sep 2018 15:55Berita Sumut

PK5 Pasar Sikambing Ditertibkan, Arus Lalu Lintas Langsung Lancar

Tim gabungan yang dikomandoi Satpol PP Kota Medan menertibkan pedagang kaki lima (PK5) di seputaran Pasar Sei Sikambing Jalan Kapten Muslim Medan, Senin (24/9) pagi. Selain memicu terjadinya kemacetan arus lalu lintas, kehadiran PK5 selama ini membuat k

Senin, 24 Sep 2018 15:30Berita Sumut

Demo di DPRD Sumut, Ratusan Mahasiswa Kecam Aksi Arogansi Polisi

Ratusan mahasiswa dari berbagai universitas di Kota Medan berunjuk rasa di depan Gedung DPRD Sumut, Senin (24/9). Kali ini, ratusan mahasiswa yang mengenakan jas almamaternya mengecam aksi arogan yang dilakukan petugas kepolisian terhadap aksi mahasiwa p