Warning: Use of undefined constant kat - assumed 'kat' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u4913611/public_html/include/fungsi.php on line 617

    Warning: Use of undefined constant title - assumed 'title' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u4913611/public_html/include/fungsi.php on line 621

    Warning: Use of undefined constant alias - assumed 'alias' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u4913611/public_html/include/fungsi.php on line 625

    Warning: Use of undefined constant Kategori - assumed 'Kategori' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u4913611/public_html/include/fungsi.php on line 625

    Warning: Use of undefined constant Judul - assumed 'Judul' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u4913611/public_html/include/fungsi.php on line 625
  • Home
  • Lifestyle
  • Mengonsumsi Suplemen Supanya Dapat Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Mengonsumsi Suplemen Supanya Dapat Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Mtc Senin, 15 April 2019 21:02 WIB
Hand Over
MATATELINGA, Jakarta:   Sebagaimana diketahui, tubuh manusia memang didesain untuk menyerap zat gizi dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Namun, semakin berat aktivitas yang dilakukan seseorang, maka kebutuhan nutrisi dalam tubuh pun menjadi kurang. Alhasil makanan yang diasup tidak mampu memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan tubuh.



Banyak orang ingin memiliki tubuh sehat, berbagai cara seperti berolahraga dan makan dengan teratur mereka lakukan demi terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengancam tubuh. Meski demikian, terkadang seseorang merasa kurang sehat sehingga memutuskan untuk mengonsumsi suplemen supaya dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuhnya.

Hal ini dibenarkan oleh Dokter Nutrisi, Dr. dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, ia menilai tubuh manusia memang memiliki kemampuan untuk menyerap segala macam zat gizi yang masuk dalam tubuh. Oleh sebab itu, suplemen sangat diperlukan bagi tubuh untuk memenuhi nutrisi yang kurang dalam tubuh seseorang.



"Setiap suplemen bisa mengandung satu zat gizi atau mengandung zat-zat lainnya. Saat ini kehadiran suplemen dalam kehidupan manusia sudah semakin berkembang dan menjadi nilai fungsional. Setiap suplemen memiliki tujuan dan fungsi yang berbeda-beda, sehingga Anda harus tau suplemen apa yang dibutuhkan oleh tubuh," terang Dr. Rita, dalam acara Muscle First kepada Okezone, Senin (15/4/2019).

Dalam kesempatan yang sama, Dr. Rita juga mengajarkan masyarakat dalam memilih suplemen yang baik dan aman untuk dikonsumsi. Ia menyarankan para konsumen untuk memperhatikan label yang telah ditetapkan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) untuk memastikan kualitas dan identitas produk tersebut dengan benar.



"Harus pilih produk yang telah berlogo BPOM. Dengan adanya label tersebut maka Anda bisa mengetahui identitas produk tersebut. Selain itu masyarakat juga bisa melihat segala macam komposisi dan kandungan yang terkandung pada produk itu," lanjutnya.

Sebagaimana beberapa orang berpendapat dengan mengonsumsi suplemen maka seseorang akan bisa lebih sehat dan berpotensi untuk memiliki bentuk tubuh yang sehat dan proporsional. Melakukan fitnes di pusat kebugaran sambil mengonsumsi suplemen dianggap sebagai salah satu hal yang paling manjur agar bisa memiliki badan ideal.

"Ketika seseorang menimbang berat badan, maka berat badan manusia terdiri dari tulang, otot, lemak dan air. Jika seseorang ingin kurus maka jumlah lemak dalam tubuhnya lah yang harus dipangkas. Seseorang harus sehat terlebih dahulu sebelum bugar dan menjalankan aktivitas fitness untuk menjaga kondisi tubuhnya," sambungnya.
Editor: Amrizal

Sumber: Okezone

T#g:kesehatanKesehatanmMatatelingaMengonsumsi Suplemenkebugaran tubuhseksTerkini
Komentar
Senin, 09 Des 2019 21:52Berita Sumut

Pekerja Bangunan Asal Labuhan Batu Utara Ditangkap Bawa 5 Kg Ganja di Langkat

Polres Langkat menangkap pekerja bangunan berinisial ZP ,32, Warga Dusun VIII, Desa Siamporik, Kecamatan Kualuh Selatan di Langkat. Dari pria tersebut, polisi menyita 5 kg ganja kering yang diangkut dengan bus.

Senin, 09 Des 2019 21:37Berita Sumut

Hasyim: Natal dan Tahun Baru, Minta Pihak Kepolisian Meningkat Patroli

Diharapkan seluruh unsur Forum komunikasi pimpinan daerah (Forkopimda) Kota Medan supaya saling berkordinasi menyikapi segala hal.Guna peningkatan suasana yang lebih nyaman dan kondusif di kota Medan

Senin, 09 Des 2019 21:22Berita Sumut

Disporasu Gelar Kejuaraan Olahraga Antar SLB C Piala Gubsu 2019

Dinas Pemuda dan Olahraga Sumatera Utara siap menggelar Kejuaraan Olahraga tingkat SLB C Piala Gubsu 2019 pada 10-12 Desember mendatang di PPLP SU.

Senin, 09 Des 2019 21:07Nasional

Satgas Pamtas RI-PNG Yonif 411 Kostrad Amankan Puluhan Botol Miras di Jalan Trans Papua

Guna terus menciptakan situasi aman dan nyaman di wilayah perbatasan khususnya di Kab. Merauke, Satgas Pamtas RI-PNG Batalyon Infanteri Mekanis Raider 411/Pandawa (Yonif MR 411/Pdw) Kostrad, secara rutin melaksanakan pemeriksaan kendaraan guna mencegah pe

Senin, 09 Des 2019 20:52Nasional

Prajurit Satgas TNI di Afrika Kembali Sadari Ex-Combatant ke Masyarakat Umum

Prajurit TNI yang tergabung dalam Satgas TNI Konga XXXIX-B RDB MONUSCO yang dipimpin Kolonel Inf Daniel S.P. Lumbanraja sebagai Dansatgas berhasil menyadarkan kembali 7 orang ex-combatant ke masyarakat umum disertai penyerahan 5 pucuk senjata jenis AK-47,

Senin, 09 Des 2019 20:37Berita Sumut

Kasatpol PP Medan Dinilai “Anggap Enteng” Undangan Komisi IV

Kasatpol PP Kota Medan M Sofyan dinilai "anggap enteng" terhadap undangan Komisi IV DPRD Medan yang sudah dilayangkan beberapa waktu lalu. "Datang saat jam makan siang, namun tiba-tiba pulang

Senin, 09 Des 2019 20:22Berita Sumut

Gubernur Minta Tidak Ada IMB di Lahan Pertanian

Pemerintah Kabupaten/Kota diharapkan dapat bersinergi dengan Pemerintah Provinsi (Pemprov) Sumatera Utara (Sumut) dalam upaya membangun desa menata kota, menuju Sumut yang agraris dan bermartabat. Antara lain dengan melestarikan lahan pertanian dan tidak

Senin, 09 Des 2019 20:07Nasional

Wagub Sumut Sebut Korupsi Musuh Bersama

Wakil Gubernur (Wagub) Sumatera Utara (Sumut) Musa Rajekshah menghadiri peringatan Hari Anti Korupsi Sedunia (Hakordia) 2019 di Gedung Merah Putih, Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Jalan Kuningan Persada, Jakarta Selatan

Senin, 09 Des 2019 19:54Nasional

Bantu Warga Yang Terkena ISPA, Dokter Yonif 133/YS Sigap Berikan Pertolongan

Malam hari Secara sigap Anggota Satgas Pamtas Yonif 133/YS yang juga merupakan dokter ini bersama anggota TNI lainnya memeriksa keadaan warga yang terkena penyakit ISPA.

Senin, 09 Des 2019 19:39Berita Sumut

HUT Dharma Wanita Persatuan Medan Berlangsung Meriah

Pelaksana tugas (Plt) Wali Kota Medan Ir H Akhyar Nasution MSi diwakili Sekretaris Daerah (Sekda) Kota Medan Ir Wiriya Al Rahman MM menghadiri perayaan HUT Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kota Medan Ke-20 Tahun 2019 di Gedung Serba Guna PKK Kota Medan

Senin, 09 Des 2019 19:24Berita Sumut

Komisi II DPRD Medan Minta Dinas Sosial Data Ulang Warga Miskin

Banyak laporan di lapangan terkait banyaknya penduduk kurang mampu yang belum menjadi peserta Penerima Bantuan Iuran (PBI) Kesehatan dan Program Keluarga Harapan (PKH) ke Komisi II DPRD Medan

Senin, 09 Des 2019 19:09Berita Sumut

Pertama Kalinya dalam Sejarah, Mendagri Kunjungan Kerja ke Nias

Pertama kalinya dalam sejarah, Menteri Dalam Negeri melakukan kunjungan kerja ke Nias, Provinsi Sumatera Utara.

Senin, 09 Des 2019 18:52Berita Sumut

DPRD Medan Desak Disdukcapil Utamakan Ketersediaan e-KTP

Ketua Komisi I Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Medan Rudiyanto Simangunson mengatakan, sampai hari ini masyarakat kota Medan masih terus mengeluhkan tentang ketiadaan Kartu Tanda Penduduk elektronik (e-KTP).

Senin, 09 Des 2019 18:37Berita Sumut

Kejatisu Tahan Pimpinan Divisi Treasury Bank Sumut

Dalam rangka memperingati Hari Anti Korupsi Internasional tahun 2019, Kejaksaan Tinggi Sumatera Utara melakukan penahanan terhadap tersangka kasus korupsi atas nama MAL (52 tahun) jabatan Pimpinan Divisi Treasury Bank Sumut, Senin (9/12/2019).

Senin, 09 Des 2019 18:15Berita Sumut

Bantuan Kesejahteraan Guru Honorer TK SD dan SMP Non Sertifikasi di Medan Segera Direalisasikan

Pemko Medan akan memberikan bantuan kesejahteraan kepada guru honorer guna meningkatkan dan memotivasi dalam melaksanakan tugas dan fungsinya. Di samping itu, pemberian bantuan juga dilakukan sebagai upaya untuk meningkatkan kesejahteraan para guru honore

Senin, 09 Des 2019 18:00Berita Sumut

Sabrina : Penggunaan Gawai Secara Berlebihan Dapat Lemahkan Ketahanan Keluarga

Keluarga merupakan unit terkecil dalam tatanan kelompok masyarakat. Jika setiap keluarga memiliki ketahanan yang baik, maka semakin baik pula tatanan masyarakat yang dibentuk. Salah satu ancaman yang dinilai dapat melemahkan ketahanan keluarga saat ini ad