• Home
  • Lifestyle
  • Mengonsumsi Suplemen Supanya Dapat Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Mengonsumsi Suplemen Supanya Dapat Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Mtc Senin, 15 April 2019 21:02 WIB
Hand Over
MATATELINGA, Jakarta:   Sebagaimana diketahui, tubuh manusia memang didesain untuk menyerap zat gizi dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Namun, semakin berat aktivitas yang dilakukan seseorang, maka kebutuhan nutrisi dalam tubuh pun menjadi kurang. Alhasil makanan yang diasup tidak mampu memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan tubuh.



Banyak orang ingin memiliki tubuh sehat, berbagai cara seperti berolahraga dan makan dengan teratur mereka lakukan demi terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengancam tubuh. Meski demikian, terkadang seseorang merasa kurang sehat sehingga memutuskan untuk mengonsumsi suplemen supaya dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuhnya.

Hal ini dibenarkan oleh Dokter Nutrisi, Dr. dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, ia menilai tubuh manusia memang memiliki kemampuan untuk menyerap segala macam zat gizi yang masuk dalam tubuh. Oleh sebab itu, suplemen sangat diperlukan bagi tubuh untuk memenuhi nutrisi yang kurang dalam tubuh seseorang.



"Setiap suplemen bisa mengandung satu zat gizi atau mengandung zat-zat lainnya. Saat ini kehadiran suplemen dalam kehidupan manusia sudah semakin berkembang dan menjadi nilai fungsional. Setiap suplemen memiliki tujuan dan fungsi yang berbeda-beda, sehingga Anda harus tau suplemen apa yang dibutuhkan oleh tubuh," terang Dr. Rita, dalam acara Muscle First kepada Okezone, Senin (15/4/2019).

Dalam kesempatan yang sama, Dr. Rita juga mengajarkan masyarakat dalam memilih suplemen yang baik dan aman untuk dikonsumsi. Ia menyarankan para konsumen untuk memperhatikan label yang telah ditetapkan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) untuk memastikan kualitas dan identitas produk tersebut dengan benar.



"Harus pilih produk yang telah berlogo BPOM. Dengan adanya label tersebut maka Anda bisa mengetahui identitas produk tersebut. Selain itu masyarakat juga bisa melihat segala macam komposisi dan kandungan yang terkandung pada produk itu," lanjutnya.

Sebagaimana beberapa orang berpendapat dengan mengonsumsi suplemen maka seseorang akan bisa lebih sehat dan berpotensi untuk memiliki bentuk tubuh yang sehat dan proporsional. Melakukan fitnes di pusat kebugaran sambil mengonsumsi suplemen dianggap sebagai salah satu hal yang paling manjur agar bisa memiliki badan ideal.

"Ketika seseorang menimbang berat badan, maka berat badan manusia terdiri dari tulang, otot, lemak dan air. Jika seseorang ingin kurus maka jumlah lemak dalam tubuhnya lah yang harus dipangkas. Seseorang harus sehat terlebih dahulu sebelum bugar dan menjalankan aktivitas fitness untuk menjaga kondisi tubuhnya," sambungnya.
Editor: Amrizal

Sumber: Okezone

T#g:kesehatanKesehatanmMatatelingaMengonsumsi Suplemenkebugaran tubuhseksTerkini
Komentar
Kamis, 20 Jun 2019 13:54Berita Sumut

Penyidikan Dugaan Korupsi DBH dan Disporasu Terkendala Proses Audit

Penyidik Subdit III/Tipikor Direktorat (Dit) Reskrimsus Polda Sumut belum mampu merampungkan kasus dugaan korupsi Dana Bagi Hasil (DBH) di Pemkab Labusel dan Labura. Padahal, kedua kasus tersebut sudah naik ke tahap penyidikan sejak beberapa bulan lalu.

Kamis, 20 Jun 2019 13:38Berita Sumut

Pijatan Tak Memuaskan, Gio Bunuh Tukang Pijatnya

Seorang pemuda di Deliserdang berinisial GAS alias Gio ,18, tega menghabisi nyawa tukang pijat yang juga tetangganya, Arma (56), menggunakan alu. Persoalannya hanya karena pelaku tidak puas dengan pijatan korban.

Kamis, 20 Jun 2019 13:08Berita Sumut

Jajaran Pemkab Sergai Halal bi Halal dengan Warga di Kecamatan Sipispis dan Dolok Merawan

Jajaran Pemerintah Kabupaten Serdangbedagai menggelar acara halal bi halal dengan warga di Kecamatan Sipispis dan Dolok Merawan, Rabu (19/6/2019). Halal bi halal yitu langsung dihadiri Bupati Sergai Soekirman dan wakilnya Darma Wijaya.

Kamis, 20 Jun 2019 12:56Berita Sumut

Sesak Napas, Calon Penumpang ini Mendadak Tewas di Loket Bus ALS

Salah seorang calon penumpang bus ALS, bernama Eddy Nasution ,42, warga Silayang-layang Kelurahan Wek II Kecamatan Padangsidimpuan Utara, mendadak meninggal dunia di loket Bus ALS di Jalan Imam Bonjol Kelurahan Padang Matinggi Kecamatan Padangsidimpuan Se

Kamis, 20 Jun 2019 12:40Berita Sumut

Kejari Batubara Terkejut Saksi 02 Berstatus Terdakwa Beri Keterangan di MK

Kejaksaan Negeri Batubara mengaku terkejut atas kehadiran Rahmadsyah Sitompul yang dihadirkan pemohon pada persidangan sengketa Pilpres di Mahkamah Konstitusi (MK) di Jakarta. Pasalnya, Rahmadsyah merupakan terdakwa dalam kasus UU ITE yang ditangani oleh

Kamis, 20 Jun 2019 08:15Ekonomi

Kehadiran Maskapai Asing, Belum Tentu Harga Tiket Pesawat Turun

Kehadiran maskapai asing di penerbangan Indonesia merupakan salah satu opsi untuk menurunkan

Kamis, 20 Jun 2019 08:00Internasional

Atas Pembunuhan Khashoggi, Putra Mahkota Saudi Harus Diselidiki

Penyelidik PBB mengatakan bahwa ada bukti kredibel bahwa Putra Mahkota Arab Saudi, Mohammed bin Salman

Kamis, 20 Jun 2019 07:45Nasional

Netizen Bercibir Usai Sepeda Motor Beratap Payung, Viral

Ada saja inovasi unik yang dibuat orang Indonesia. Salah satunya yang sedang viral adalah sepeda motor beratap

Kamis, 20 Jun 2019 07:30Ekonomi

OJK Revisi Target Pertumbuhan Kredit Perbankan

Atas dasar pertimbangan perang dagang yang mempengaruhi pasar global dan berimbas pada ekspor

Kamis, 20 Jun 2019 07:15Bola

Main Bareng Mbappe dan Pogba di Madrid, ini Komentar Ferland Mendy

Pemain anyar Real Madrid, Ferland Mendy, ikut mengomentari rumor kehadiran dua kompatriotnya

Kamis, 20 Jun 2019 07:00Lifestyle

Ini Keistimewaan Shalat Sunah 8 Rakaat di Bulan Syawal dan Berikut Tata Caranya

Rangkaian ibadah yang ada dari bulan ramadan sampai bulan syawal ini mempunyai fadhilah dan pahala yang luar biasa dari Allah SWT

Kamis, 20 Jun 2019 06:45Bola

Arsenal Wajib Jual 3 Pemainnya ini, Termasuk Mesut Ozil

Legenda Arsenal, Charlie Nicholas, memberikan saran kepada mantan klubnya untuk memilih siapa saja

Kamis, 20 Jun 2019 06:30Nasional

3% Angota TNI Terpengaruh Paham Radikalisme, ini Kata Pengamat

Menteri Pertahanan (Menhan), Ryamizard Ryacudu menyebut ada sekira tiga persen anggota TNI

Kamis, 20 Jun 2019 06:15Nasional

Gempa 6,3 SR Guncang Papua

Daerah Mamberamotengah, Papua, diguncang gempa dengan kekuatan 6,3 magnitudo

Kamis, 20 Jun 2019 06:00Lifestyle

Ini Dahsyatnya Manfaat Wudhu, Selain untuk Bersuci Sebelum Shalat

Apakah wudhu bagimu hanya cuci cepat sebelum shalat? Maka inilah saatnya untuk belajar tentang manfaat luar biasa dari wudhu untuk kehidupan ini dan selanjutnya

Kamis, 20 Jun 2019 05:00Berita Sumut

Tekan Kejahatan 3C, Polsek Percut Patroli Skala Besar di Wilayah Hukumnya

Kepolisian Sektor (Polsek) Percut Sei Tuan menggelar patroli skala besar di wilayah hukumnya, Rabu (19/6/2019) dinihari. Patroli dilakukan guna menekan tingkat kejahatan 3C yakni meliputi, pencurian kendaraan bermotor (Curanmor), pencurian dengan kekerasa