• Home
  • Lifestyle
  • Sarapan Super Praktis dan Bergizi, ini 2 Tips & Rekomendasinya

Sarapan Super Praktis dan Bergizi, ini 2 Tips & Rekomendasinya

Mtc Kamis, 17 Januari 2019 06:15 WIB
GOOGLE
Apakah pola hidup sehat termasuk dalam daftar resolusi Anda di tahun 2019? Jika benar, Anda bisa memulainya dengan membiasakan diri menyantap menu sarapan sehat. Salah satu resep makanan super praktis dan sehat adalah pancake.
MATATELINGA: Apakah pola hidup sehat termasuk dalam daftar resolusi Anda di tahun 2019? Jika benar, Anda bisa memulainya dengan membiasakan diri menyantap menu sarapan sehat. Salah satu resep makanan super praktis dan sehat adalah pancake.



Sebagai permulaan, sajian pancake pandan topping madu dan pancake ala Indonesia bisa jadi pilihan yang tepat. Yuk simak langsung resep lengkapnya, sebagaimana dikutip Okezone dari berbagai sumber, Kamis (17/1/2019).

Pancake Pandan Topping Madu

Bahan-bahan:

130 gr tepung terigu

2 sdm gula pasir

1 telur

1 sdt baking powder

1/2 sdt baking soda

120ml air

2 sdm mentega, dicairkan

1 tetes pasta pandan

Garam

Topping:

Madu



Cara Membuat:

1. Campur tepung, gula, garam, baking powder dan baking soda aduk rata. Masukkan air sedikit demi sedikit;

2. Lalu masukkan telur, mentega cair dan pasta pandan, aduk rata sampai adonan pas tidak terlalu cair dan tidak terlalu kental. Diamkan adonan selama 30 menit;

3. Panaskan teflon lalu masukkan adonan menggunakan sendok sayur. Tunggu sampai keluar lubang-lubang sarang, lalu balik sampai matang. Ulangi sampai adonan habis;

4. Sajikan selagi hangat, bersama topping madu.

Pancake ala Indonesia (Pukis)



Bahan:

100 gr gula pasir

1 butir telur

sdt garam

200 gr tepung terigu

100 ml santan

125 ml susu cair putih

35 gr mentega, lelehkan

sdt ragi



Cara Membuat:

1. Kocok gula, garam, dan telur hingga mengembang;

2. Tambahkan tepung terigu, santa dan susu cair. Aduk rata dengan balloon whisk;

3. Tambahkan ragi instan, aduk rata. Lalu terakhir masukkan mentega cair. Aduk rata kembali. Diamkan adonan selama 30 menit;

4. Masak di wajan datar anti lengket (tidak usah oles mentega). Balik hingga kedua sisinya matang merata;

5. Setelah matang, angkat dan sajikan, bisa ditambah dengan topping sesuai selera. Misalnya irisan buah-buahan segar.

(Mtc/Okz)
Editor: FJR

Sumber: Okezone

T#g:blibligaya hidupMatatelingaMenu BergiziSarapan BergiziTerkini
Komentar
Sabtu, 16 Feb 2019 17:28Berita Sumut

Belasan Rumah Terbakar di Dairi, Warga Harap Bantuan Pemerintah

Sebanyak 14 unit rumah warga di Desa Lae Parira, Kecamatan Lae Parira, Kabupaten Dairi pada Jumat (15/2/2019) siang ludes diamuk si jago merah. Saat ini korban kebakaran mengharapkan bantuan dari pemerintah.

Sabtu, 16 Feb 2019 15:15Berita Sumut

JPU : Kompol Fahrizal Sudah Dieksekusi ke Rumah Sakit Jiwa

Jaksa Penuntut Umum (JPU) Randy Tambunan mengungkapkan Kompol Fahrizal yang dinyatakan terbukti melakukan tindak pidana pembunuhan sudah diserahkan ke Rumah Sakit Jiwa. Hal ini sebagaimana perintah majelis hakim PN Medan dalam amar putusan.

Sabtu, 16 Feb 2019 14:49Berita Sumut

Kawanan Preman yang Videonya Viral Saat Peras Pedagang Ayam Potong Diciduk Polisi

Kawanan preman yang videonya viral di media sosial saat memeras pedagang ayam di salah satu pajak di kawasan Marendal akhirnya diringkus polisi. Ada tiga orang pelaku yang diduga terlibat pemerasan diringkus Polsek Patumbak.

Sabtu, 16 Feb 2019 13:43Berita Sumut

Merubah Pandangan Masyarakat, Yayasan Dwiwarna Gelar Pameran Karya Inovasi Terbaik Siswa/Siswi

Sekolah Menengah Kejuruan (SMK), Sekolah Menengah Atas (SMA), Sekolah Menengah Pertama ( SMP) Yayasan Pendidikan Dan Sosial Dwiwarna Medan Jl. Gedung Arca No. 52 Medan, gelar Pameran Hasil Karya Inovasi Siswa/i, yang berlangsung selama dua hari berturut -

Sabtu, 16 Feb 2019 13:03Berita Sumut

Rektor USU Apresiasi Penutupan 9 PTS di Sumut

Langkah Kementerian riset teknologi dan pendidikan tinggi (Kemenristekdikti) menutup sembilan Perguruan Tinggi Swasta (PTS) di Sumatera Utara karena tidak adanya dosennya yang mengajar di PTS tersebut diapresiasi Rektor USU Prof. Runtung Sitepu.

Sabtu, 16 Feb 2019 11:11Berita Sumut

Kabintal Kodam I/BB Binroh Kepada Personil dan Ibu Persit KCK Kodim 0204/DS

Kabintal Kodam I Bukit Barisan, Kolonel Kav Sugeng Waskito Aji memberikan pencerahan Bintal Rohani dan Mental Ideologi kepada personil dan ibu-ibu Persit KCK Cabang XXXIII Kodim 0204/DS. Kegiatan tersebut berlangsung di aula Kodim 0204/DS, Jumat (15/02/20

Sabtu, 16 Feb 2019 10:51Berita Sumut

Tiga Rumah di Simalingkar Terbakar, Satu Orang Tewas

Kebakaran dahsyat yang melalap tiga unit rumah yang dijadikan sebagai tempat usaha di Jalan Karet Raya, Lingkungan IX, Kelurahan Mangga, Kecamatan Medan Tuntungan pada Sabtu (16/2/2019) dini hari menyebabkan satu orang meninggal dunia. Korban diketahui be

Sabtu, 16 Feb 2019 10:15Bola

Tim PSSA U 15 Asahan Raih Sejumlah Prestasi dalam Piala Soeratin

Tim sepak bola kebanggaan masyarakat Asahan pulang dari medan laga dengan membawa prestasi yang dinantikan masyarakat. Pasalnya, tim yang dimotori oleh Armen Margolang ini berhasil meraih sejumlah prestasi dengan membawa pulang beberapa piala diantaranya

Sabtu, 16 Feb 2019 08:25Lifestyle

Apakah Sudah Lanjut Usia Masih Bisa Mimpi Basah, Berikut Faktanya

Salah satu hal penting dalam sejarah hidup seorang pria adalah perubahan diri. Dari yang awalnya anak-anak menjadi remaja dan kemudian dewasa. Proses ini biasanya menentukan bagaimana karakter pria tersebut.

Sabtu, 16 Feb 2019 08:10Nasional

Manjakan Warganya, Mobil Mewah Wabup Bandung Disulap

Wakil Bupati Bandung Hengky Kurniawan, memposting kesempatan bagi warganya yang ingin meminjam mobil dinasnya untuk mobil pengantin bagi para warganya.

Sabtu, 16 Feb 2019 07:55Bola

Frosinone Harus Menelan pil Pahit Usai Ditaklukkan Juventus 3-0

Juventus masih terlalu kuat untuk tim penghuni zona degradasi, Frosinone, Sabtu (16/2/2019) dini hari WIB. Pada laga pekan ke-24 Liga Italia 2018-2019 tersebut, Giorgio Chiellini dan kawan-kawan berhasil mengalahkan Canarini dengan skor 3-0.

Sabtu, 16 Feb 2019 07:40Bola

Sami Hyypia Yakin Liverpool Dapat Menyabet Dua Gelar Juara Sekaligus

Salah satu legenda Liverpool, Sami Hyypia, memberikan komentar terkait peluang mantan klubnya itu dalam meraih gelar Liga Inggris serta Liga Champions musim 2018-2019. Hyypia yakin bahwa Liverpool mampu mengawinkan dua gelar tersebut di musim ini.

Sabtu, 16 Feb 2019 07:31Ekonomi

Garda Oto Pertahankan Gelar Top Brand Asuransi Mobil

Asuransi Astra tetap komit mengembangkan layanan produk asuransi mobilnya yakni Garda Oto hingga membuat namanya berhasil melekat di hati masyarakat sampai saat ini.

Sabtu, 16 Feb 2019 07:25Bola

Usai Taklukkan Frosinone, Allegri Targetkan Anak Asuhnya Dalam Laga Tandang Kamis Mendatang

Juventus kembali meraup tiga poin kala menjamu tim penghuni zona degradasi, Frosinone, pada pekan ke-24 Liga Italia 2018-2019, Sabtu (16/2/2019) dini hari WIB. Kemenangan tersebut membuat La Vecchia Signora punya modal berharga jelang lawatan ke markas At

Sabtu, 16 Feb 2019 07:10Internasional

Potret di Balik Kisah Menakjubkan Tentang Perang dan Kemiskinan

Selagi pameran foto karya Don McCullin digelar di London, Fiona Macdonald menyaksikan beragam potret menakjubkan tentang perang dan kemiskinan yang diciptakan salah satu fotografer terandal Inggris.

Sabtu, 16 Feb 2019 06:55Bola

Bayern Munich Taklukkan Lawannya Augsburg 3-2 Pada Laga Sabtu Dini Hari

Bayern Munich meraih hasil memuaskan ketika melakoni lanjutan Liga Jerman musim 2018-2019. Menghadapi Augsburg, "Die Roten" julukan Bayern berhasil menutup laga dengan kemenangan 3-2 atas lawannya.